Til dæmis, það er hægt að nota bakstur gos allt af sjálfu sér (sem þýðir Sans tannkrem) sem hreinsiefni fyrir tennurnar. Bara gera a fljótur líma með því að blanda bakstur gos og vatn og þá dýfa tannbursta í það [Heimild: Discovery Fit & Heilsa]. Til að auka whitening getu sína, getur þú jafnvel bæta við nokkrum dropum af vetnisperoxíði. [Heimild: Planet Green]
Hins vegar American Dental Association (ADA) mælir með því að þú ekki treysta á bakstur gos einn fyrir halda tennurnar heilbrigt, því lyftiduft er einfaldlega svarfefni efni sem hjálpar að fjarlægja rusl og yfirborðs bletti á tennurnar. Það þýðir ekki endilega að berjast veggskjöldur, efni sem veldur gúmmí sjúkdómur og tönn rotnun [Heimild: American Dental Association]. Flúor er efnið í tannkrem sem berst veggskjöldur og styrkir enamel, svo það er mikilvægt að þú hafir það í Tannhirða lífi þínu líka. Þú gætir held, til dæmis, að tiltekin myrkur blettur á tönn þinni er bara blettur sem þú getur kjarr burt með bakstur gos, en það gæti hugsanlega verið hola. Ef það er málið, ekki magn af bakstur gos mun leysa vandamál [Heimild: Sahota]
Bakstur gos sem innihaldsefni í fluoridated tannkrem getur einnig hjálpað whiten tennurnar með því að fjarlægja yfirborðs bletti.. The ADA er umfangsmikla prófun á tannkrem til að ákvarða öryggi þeirra, skilvirkni og hrjúf eiginleika. Það hefur gefið innsigli sitt á samþykki við nokkrar tegundir af tannkremi sem inniheldur bakstur gos. [Heimild: American Dental Association]
Sem bónus, matarsódi hefur fundist til að hlutleysa bakteríum sýrur og aðra hluti sem valda andremmu . Það gæti hjálpað að halda munninn ferskur í allt að þrjár klukkustundir eftir að þú bursta [Heimild: Domke]. Ekki of subbulegur fyrir eitthvað sem þú fannst bara liggja í kring eldhúsinu.
Nánari upplýsingar um hugsanlegan ávinning af bakstur gos, fylgja the hlekkur á næstu síðu. 
[1] [2]