5 bestu fjölskyldu heilsurækt
Með allt á áherslu á að komast í form þessa dagana, þá hugmynd að byrja líkamsþjálfun venja fyrir alla fjölskylduna gæti verið lítill draga kjark . En fá passa þarf ekki að vera a draga, og það þarf ekki að kosta mikið af peningum, annað hvort; það eru fullt af starfsemi fjölskyldur geta tekið þátt í að veita bæði hreyfingu og ánægju
Svo skulum sleppa öllum hræðilegar tölur um offitu, sykursýki og því um líkt og kafa rétt í:. Hér eru fimm frábærar leiðir til fjölskyldu þinni að fá heilbrigt æfa á meðan útgjöld mikla gæði tími saman
# 5:. Backyard Fitness
Bakgarðinn gæti litið út eins og leiðinlegur landslag til sumir, en það getur verið staðsetning fyrir ótrúlega margs konar starfsemi.
Frisbee, Kickball og merkja fótbolta eru allir leikir sem gera mjög lítið skemmdir veskinu en getur haft alla fjölskylduna virk og taka þátt. Hefðbundnari íþróttir eins baseball og fótbolta geta einnig fengið fólk að fara. Og ef þú vilt virkilega að sjá hreyfingu fjölskyldunnar - kaupa trampólín eða setja upp blak net
Ábending:. A spirited leikur tag vilja fá þú passa hraðar en hægfara umferð bocce eða croquet, en það er alltaf leið til að hraða hlutum upp. Reyna kappakstur að safna Bocce kúlur eða glæsilegur frá einum Hoop til næsta eftir hverja croquet skot
# 4:. Fitness fyrir orsök
Jafnvel þótt fjölskylda þín munu njóta góðs af að fá passa þýðir ekki að þú krakkar verða að vera þeir einu sem fá eitthvað út úr því. Fullt af góðgerðarmála og undirstöður fá styrki frá færslu gjöld af gengur, rekur og reiðhjól ríður sem gæti gefið allt frekar merkingu hæfni þína.
Auk þess að það tekur yfirleitt nokkurn tíma að undirbúa sig fyrir atburði eins og þetta. Þetta gefur alla í fjölskyldunni afsökun til að fá akstri um hverfið með góðum fyrirvara, hvetja hvor aðra til að fá tilbúinn fyrir dag kapp.
Langar þig að fara DIY? Íhuga að skipuleggja atburði fyrir alla blokk eða hverfi. Hvort kynþáttum falið liða, kartöflur sekki eða þrjá fætur, það er frábær leið til að fá að vita nágranna þína á meðan að fá passa. Í ofanálag: Hefur þátttakendur Styrkja niðursoðinn vörur eða peninga til að staðbundnum góðgerðarmála hönd hverfinu
húsverk gæti gera fjölskyldu styn og dreifið, en ef þú ert öll að leita til að fá passa, það getur verið! kominn tími til að gefa þessum draga kjark verkin ferskt útlit. All Seasons hafa eitthvað fram að færa
[1] 