þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> fjölskyldan >> foreldrar >>

Teen Ábendingar til að sigrast Cutting

Teen Ábendingar til að sigrast Skurður
Teen Ábendingar til að sigrast Skurður

Frekari upplýsingar um unglinga skeri úr point-of-view fyrrverandi unglinga skeri 'og þú gætir verið hissa á að læra að það eru mismunandi leiðir að takast á við unglinga skeri. Ef þú ert unglinga skútu, ábendingar þeirra mun hjálpa þér að sigrast á löngun til að skera.
Jaime Ábendingar

Jaime, sem er 17 ára gamall, byrjaði að skera sig þegar hún var 12. Eftir nokkra innlagna á sjúkrahús og staðsetningar í ýmsum íbúðabyggð -meðhöndlun forrit, Jaime var send til LA byggir Vista Del Mar, fyrsta íbúðabyggð meðferð program þjóðarinnar fyrir unglinga sem skera sig. Í dag, er hún aftur heim. Jaime, sem hefur hætt að skera sig, heldur áfram að gera vel, en þarf að vinna hörðum höndum á hverjum degi til að stjórna henni hvetja sjálf-skaða.

Hér Jaime býður þessar ábendingar til að hjálpa öðrum að sigrast á sömu hvöt sem ók hana til sjálf-skaða.

  • gera eitthvað skapandi með höndunum. Prófaðu að mála, eða gera klippimynd. Ef þú ert ekki tilfinning skapandi, gera sumir hreinsun. Bara hafa hendur upptekinn.
  • Fara í göngutúr. Þetta gerir þér kleift að taka sér pásu frá fólki og hugsa. En vera viss um að þú ert " öruggt ", sem er ekki vopnaður neitt með þér til að skera
  • Horfa á uppáhalds bíómynd eða sjónvarpsþátt.. Fyrir mig, eitthvað skemmtilegt eða andríkur minnkar þörfina á að meiða mig.
  • Spila með þinn pets. Ef þú ert ekki með gæludýr, kannski þú ættir að fá eitt
  • Mundu: Það er allt í lagi að gráta. Grátur þýðir ekki að þú ert veik.
    Michelle Ábendingar

    Eftirfarandi eru ábendingar frá Michelle, 16, sem hafði verið skorið sig í tvö ár áður en hún kom á Vista Del Mar, a non-gróði meðferð leikni í Los Angeles, þar sem hún hefur verið heimilisfastur í næstum ár. Michelle er sagður vera að gera framfarir sem hún heldur áfram að vinna hörðum höndum í áætlun þróuð af klínískri forstöðumaður leikni er, Andrew Levander.

    Hér Michelle býður þessar fimm heilræði til að hjálpa öðrum að sigrast á drif til að skera sig.

  • Hlusta á tónlist. Það er auðvelt að komast og þú þarft ekki að taka neinn annan. Bara að hlusta og reyna að vera róleg.
  • Samskipti tilfinningar þínar. Segðu einhverjum sem þú treystir hvernig þér líður. Segðu þeim að þú heldur að þú vilt skera þig. Þú þarft ekki að segja þeim hvers vegna þú ert að tilfinning svona; það er nóg til að segja þeim að þér líður svona. Ef

    Page [1] [2]