Getur ilmvatn hjálpa mér að sigra ótta minn?

reyna aromatherapy, meðhöndla ilmkjarnaolíur með umönnun og menntun þig um hvernig á að nota þær. Margir ilmkjarnaolíur eru of þétt og sterk til að beita beint á húðina. Þeir verða að vera andað staðinn. Eða, þú getur notað þá í diffuser til að dreifa ilm um heimili þínu

Ef þú ert ekki viss um að nota ilmkjarnaolíur, leita Wearable ilmur innihalda lykt sem þú vilt -. Vanillu, Lavender og chamomile smyrsl eru nokkuð auðvelt að finna. Innilega anda lykt og hugsa jákvætt, róandi hugsanir. Þú getur fundið ótta og kvíða svíf í burtu.