Flokka grein getur ilmvatn draga tíðahvörf skapsveiflur? Getur ilmvatn draga tíðahvörf skapsveiflur?
Hefur þú fundið sjálfur að vera of pirraður og tilfinningalega undanfarið? Jæja, ef þú ert í 40s þínum og 50s, skapsveiflur þínar kunna að vera afleiðing af hormón vakt tengist tíðahvörf. Ekki hafa áhyggjur, þú ert ekki að fara í gegnum tíðahvörf bara ennþá; skapsveiflur geta byrjað ár áður tíðahvörf hefst. Hugsaðu um það eins og pre-menopausalsyndrome. Skapsveiflur eru eðlilegur hluti af lífi hverrar konu. Og það er ekki bara á tíðahvörf; skapsveiflur geta byrjað eins snemma og kynþroska. Ef það væri leið til að lækna þessa pirrandi einkenni kvenleikanum, myndir þú ekki gefa það a reyna? Ég meina, við skulum vera heiðarlegur, skapsveiflur ekki aðeins áhrif á konuna að upplifa þá - þeir geta haft áhrif á alla í kringum hana. Gat svarið að skapsveiflur virkilega vera eins einfalt og spritz ilmvatn?
Margir telja notkun lykt til að breyta skap, þekktur sem aromatherapy, er svarið við tíðahvörf skapsveiflur. Notkun aromatherapy má rekja aftur til forna. Í staðreynd, the þörf fyrir lykt vera tengd tilfinningar okkar nær aftur til tilveru okkar. Jafnvel dýr ríki treystir mjög á tengingar lykt og tilfinningar. Áður en þú getur jafnvel þekkja lykt, heilinn hefur þegar tengt það við minni eða tilfinningu frá síðasta skipti sem þú lyktaði það. Þess vegna er lyktin af loftpúða sver eða gasleka getur valdið líkamanum til að fara í fight or flight læti. Sömuleiðis, lyktar eins og vanillu og Lavender getur haft róandi áhrif á skap þitt. Þessi græðandi ilmur eru mest andlegrar þegar í ilmkjarnaolíur, en þeir eru oft að finna í smyrsl eins og heilbrigður.
Ein rannsókn á áhrifum af ilm á tilfinningum finnast ilm jákvætt áhrif streitu, þunglyndi og erting, en efla hamingja , slökun og saurlífi. Að einhver fara í gegnum tíðahvörf, þessi rannsókn gæti hljómað eins og að ganga ilmvatn er pottþéttur lækning fyrir tíðahvörf einkenni. Hins vegar, bara vegna þess að ilm hægt að hafa jákvæð áhrif á skap þitt, þýðir ekki að það mun koma í veg tíðahvörf skapsveiflur. Í ljósi þess að rannsóknir, það er þess virði að reyna að leiðrétta skapi, en einfaldlega spritzing á róandi ilmvatn á hverjum morgni hefur ekki verið sannað að alveg í veg skapsveiflur.