Enginn vill líta út. a soðið humar í brúðkaup mynd þeirra, þannig að ef þú verður að hafa a tan á stóra daginn, reyna úða Tan staðinn. Spray tans fæst án útsetningu skaðlegum geislum sólar, svo þeir eru talin heilbrigt val til sútun rúm og sólbaði. Hins vegar tímaáætlun réttarhald viðtali minnsta kosti einn mánuð áður en brúðkaup til að tryggja að þú eins og úrslit - ef úða sútun er ekki rétt fyrir þig, litur mun koma aftur til eðlilegur löngu áður brúðkaup daginn kemur
.
Þegar allt annað bregst, íhuga að reyna sjálf-Tanner - en nálgast þessar húðkrem með varúð. Þú getur fundið það erfitt að finna lit sem virkar vel með nákvæmri húðlit þinn og húðkrem getur verið erfitt að beita jafnt, svo að þeir megi fara óæskileg strokur og blettur á bak. Umfram allt, eiga ekki bronzer Lotion daginn í brúðkaup - það gæti óvart blettur óspilltur hvítur kjóll þinn
Þú þarft einnig að taka heilsu þína og líðan alvarlega á mánuði aðdraganda. stóra daginn. Það mun hjálpa þér að takast á við óhjákvæmilegan streitu sem fylgir skipuleggja brúðkaup. Æfa reglulega, og velja líkamsþjálfun meðferð sem er þægilegt að áætlun þinni. Þú þarft ekki endilega að kaupa dýr gym aðild til nýtingar - hlaupa eða ganga úti, ýtti á helgar gönguferðir eða taka upp hjólandi - bara ekki ofleika það ekki! Þó það gæti hljómað gaman að skrá sig í drullu hlaupa sem er að gerast um helgina áður brúðkaup þitt, þú vilt ekki að ganga niður á fullu með stóra hvíta kast og hækjur.
Þegar næringarfræðingur, ekki svelta þig eða succumb að allir þyngd tap fads. Borða vel hollt mataræði af ávöxtum og grænmeti, og ef þú borðar kjöt, velja halla sker af kjúkling og nautakjöti. Takmarka neyslu þína á sælgæti og sterkju, nix gos og aðra drykki hár í natríum og sykur og drekka vatn í staðinn. Þegar hugur þinn og líkami eru heilbrigð og í sync, þú ert tryggð að líta (og finnst) alger þitt besta. 
[1] [2]