rðina með kvöldmat í hönd, getur þú lesa síðuna EPA er tímanlegum viðvaranir öryggi.
Fyrir nokkrum almennum leiðbeiningum, þessi ráð hjálpa þér ákvarða nokkrar öruggar ákvarðanir, koma líka og skýr neitun-nr. Tillögurnar sem hér taka mið af heilbrigðissjónarmið sem og umhverfisvænni uppskera venjur:
Steinbítur - Velja býli vakti yfir ferskvatns steinbít
Samloka - bæði innlendum og villt samloka eru. óhætt að borða
Crab -.. Standa með steini eða Dungeness krabbi, og forðast flutt konungi krabbi
Halibut -. Velja US Pacific lúðu yfir lúðu
Lobster - Skötuselur , American og Maine humar eru örugg
Mahi Mahi -.. velja okkur yfir innfluttar tegundir
Ostrur - Forðist Gulf Coast ostrur
Salmon - Þegar scoping út besta lax. steik eða flök, hætta fyrir villta Alaskan lax á öldum fjölbreytni, margir sem hafa prófað hár fyrir þrávirk lífræn efni
Hörpuskel -. Bay, sjó og alin hörpuskel er öruggt að neyta
Rækja -. Vilja innlendum eða Canadian rækjur yfir innfluttar tegundir
Swordfish -. að velja okkur yfir innfluttar sverðfiskur, og takmarka neyslu vegna hugsanlegra kvikasilfur efni þeirra. (Ef þú ert þunguð, nota skal með gát í magni og fjölbreytni af fiski sem þú neyta.)
Tilapia -. Útlit fyrir bandaríska eldi tilapia, og velja það yfir Asíu eða Suður-Ameríku öldum afbrigðum
Tuna - Að undanskildum bluefin, túnfiskur er talið öruggt í litlu magni, en útlit fyrir US tröll /stöng-veiddur fiskur. Nokkur góð afbrigði eru yellowfin, albacore, Röndótti, tongol og bigeye
Við höfum einnig nokkur augu-á tillögur um að velja bestu bassa eða öðrum eintakið fishmonger hefur að bjóða:.
Ef þú ert að íhuga að allan fisk, athuga augun. Ferskt, heilbrigt fiskur hafa skýr, björt augu.
Fish ætti aldrei lykt Fishy. A góður frambjóðandi ætti annað hvort hafa ekki ilm, eða lykta neppr af ströndina (eða vatninu).
Útlit fyrir fisk með skær, rauðum tálknin. Eins og fiskur aldri í máli umboðið, skær rauður litur hennar byrjar að dimma.
Fish ætti ekki að líta þurr í kringum brúnirnar.
Forðastu fisk með illa, upplitaðir blettir eða skipta holdi.
Fish maður skuli vera seigur að snerta.
Fiskur steikur eða fiskflök kann seytla vökva, en það ætti að vera ljóst, ekki Vetrarbrautin eða gooey.
Notaðu bestu dómgreind. Þú þarft ekki að vera fiskur sérfræðingur að hafa grunsemdir u
Page
[1] [2] [3] 
