Þegar SEALs eru ekki á vettvangi, þá eru þeir í stöðugri þjálfun, bæði til að skerpa á grunnfærni og að læra nýja færni og tækni sem mun gera a mismunur þegar þeir eru á vettvangi
ofangreindum flokkum skarast þegar kemur að raunverulegum verkefnum, en þetta eru grundvöllur SEAL þjálfun:. að vera sérfræðingur í kunnáttu sem þarf til að framkvæma þessar ýmsar verkefni.
Navy SEAL History
Árið 1941, eftir að japanska sprengjum Pearl Harbor, bandaríska hermenn voru neydd til að ráðast japanska landsvæði af sjó, oft frammi jarðsprengjum og árásum frá óséður óvinum. Sem mótvægi við þessum hættum, the US Navy byrjaði að búa lið sem voru sérstaklega þjálfaðir til að fara örugglega í land og hreinsa leið hindranir og öðrum hættum og aftur upplýsingaöflun á stöðum óvinur. Þessi teymi sex menn voru kallaðir Naval Combat Niðurrif einingar. Þjálfun þeirra var þungur í líkamlegri styrkja og með þungar byrðar, sund, hlaupandi, og stjórntök í litlum bátum. Þjálfun þeirra fylgir einnig með sprengiefni. Að lokum, þróast þeir í Underwater Niðurrif Teams (UDT).
UDTs voru skipulögð árið 1943. Einnig þekktur sem frogmen, þeir voru ábyrgir meðan Kóreustríðið að synda í land áður en innrás og blása upp hindranir í þeirra leið, hreinsa brautina fyrir amphibious bandaríska innrás. Þeir eytt einnig mikilvæg skotmörk eins brýr og göng.
Í 1960, bandamaður Sovétríkjanna, North Vietnam, var að berjast gegn Bandaríkjunum bandamann, Suður-Víetnam. President Kennedy vildi senda í litlum hópum af skæruliða bardagamenn til að hjálpa Suður-Víetnam. Með Green Beret hernum er eining nú þegar sett upp, það var tími fyrir Navy að búa til eigin sérstökum aðgerðum einingu hennar. Byggja á þjálfun á þeim UDTs, Navy SEALs (skammstöfun fyrir Sea, loft og land) voru
