hvers vegna ætti ég ekki að synda rétt eftir að ég borða
"? Ekki fara í sund í klukkutíma eftir að þú borðar " er í raun gott stykki af ráð. Ef þú step í laugina eða sjóinn rétt eftir að þú borðar, getur þú þróa vöðvakrampa og áhættu drukknun. Við skulum líta á hvernig þetta virkar.
Lykillinn að því að skilja hvers vegna þetta er áhættusamt er að vita að líkaminn mun alltaf vinna að gæta orkuþörf sína og að andstæðar þarfir geta valdið vandamálum. Þegar þú hreyfir þig, sympathetic taugakerfi þitt, hluti af sjálfvirka eða ósjálfráða taugakerfinu (heila stafa, mænu) örvar taugar til hjarta og æðum þínum. Þetta kvíðin örvun veldur þeim æðum (slagæðum og bláæðum) að dragast eða constrict (æðasamdrætti). Þetta æðasamdráttur eykur viðnám í æðum í þessum vefjum og dregur blóðflæði til þessara vefja. Vinna vöðva fær einnig skipunina æðasamdrætti, en efnaskiptum aukaafurðaleifa framleitt í vöðvum hunsa þessa skipun og valdið æðavíkkun.
Svo ef flestir líkamans er að fá skilaboð til að skera úr blóðflæði og vöðvarnir eru að fá skilaboðin til að auka blóðflæði, blóð sem hefði farið til nokkurra líffæra mun fara í staðinn til vöðvanna. Líkaminn er að taka frá einum hluta til að gefa til annars hluta, en það er allt í lagi ef líffæri sem eru að fá minna blóð, svo sem maga eða nýrnavandamál, eru ekki að virka.
En hvað ef einn af þeim líffærum er þörf á blóði til að gera starf sitt? Ef þú hefur bara borðað, þá byrjar matur í magann á að melta. Þetta krefst meiri blóðflæði til maga og þörmum. Eins efnaskiptum aukaafurðum í að vinna vöðva, að viðstöddum mat í maga hunsar skipanir með taugakerfinu að constrict á æðum í maga og þörmum. Nú þú hafa aðstæður þar sem meltingarfærum og vinna vöðva bæði hafa aukið kröfur blóðflæði og eru í samkeppni um aukna blóðflæði. Hvað sem gerist er að hvorki kerfið fær nóg blóðflæði til að mæta þörfum sínum og vefir byrja að krampa. Þetta skapar alvarleg vandamál ef þú ert í vatninu og eykur hættu á drukknun. Ef þú bíður um klukkustund til að leyfa sumir melting að eiga sér stað og mat til að fara niður í maga þá hættuna á magaverkir fer niður.
Nánari upplýsingar um þetta og skyld efni, reyna tengla á næstu síðu.