l Association ákveðið að vídeó-leikur fíkn (ein möguleg hluti af tölvu fíkn) Ekki skal lýst í raun sjúkdómur, bið frekari rannsókna. The American Psychiatric Association gegn einnig ýta að fela vídeó leikur fíkn sem geðröskun í fimmta endurskoðun greiningarskilyrðum Manual geðraskana [Heimild: ExtremeTech].
Fá hjálp fyrir Computer Addiction
Whatever flokkun, óhófleg tölvunotkun enn vandamál fyrir sumir fólk. Ef þú skoðar tölva fíkn sem a " alvöru " fíkn svipað alkóhólisma, besta leiðin til að takast á við vandamálið gæti verið 12 þrepa áætlun eftir þeim fyrirmæli um AA. Læknirinn, staðbundin geðheilbrigðisþjónustu eða á AA kafli þitt gæti hjálpað þér að finna viðeigandi stuðningshópi. Það eru tengdir stuðningshópa, en niðurstöður má blanda - sumir bera saman þessar til að halda Alcoholics Anonymous fundi á bar
Ef þú ert að leita að draga úr tölvunotkun þína, hér eru nokkrar góðar ábendingar:
Gera ákveðnum tímamörkum. Stilla vekjaraklukkuna til að fara burt í eina klukkustund og endir tölva þegar hún hringir
Til hliðar ". Tölva án " hlutar daginn. Ef tölvan notkun þín byrjar eftir kvöldmat og nær í nótt, fá alla tölvunnar vinnu í morgun og ekki snerta það eftir kvöldmat.
Setja hugbúnaður til að takmarka aðgang þinn að vefsíðum sem þú heimsækir áráttukennt . Finna vin sem þú getur treyst til að halda lykilorð fyrir the hugbúnaður svo þú getur ekki sniðganga það.
Gerðu lista yfir það sem þú gætir verið að ljúka stað þess að sóa tíma í tölvunni, og eftir það áberandi nálægt þinn fylgjast með.
Enlist fjölskyldumeðlimir til að hjálpa hvetja þig til að takmarka notkun þína. Það gæti verið erfitt að hætta á eigin spýtur.
Settu tölvuna í hár-umferð svæði hússins. Með öðrum leita um öxl þína allan tímann, verður þú að vera minna líklegur til að Ofnotkun tölvuna. Þetta er sérstaklega árangursríkt fyrir foreldra sem óttast of tölvunotkun hjá börnum þeirra.
Nánari upplýsingar um tölvuna fíkn, skrá sig út the hlekkur á næstu síðu.
Origins Computer Fíkn
Árið 1989 var Kevin Mitnick handtekinn fyrir ýmsum tölva reiðhestur brotum. Lögfræðingar hans boðið upp á skáldsögu vörn - sem hann var háður tölvum og því ekki ábyrgur gerða sinna. Vörnin vann (þó fíkn meðferð Mitnick er ekki - hann var síðar handtekinn aftur fyrir reiðhestur). Málið kynnt hugmyndina um tölvu fíkn. Hugtakið var fyrst getið námslega í " Computer Fíkn, " a 1989 bók
Page
[1] [2] [3] [4] [5] 
