Á hinn bóginn, kannski getur verið of mikið af gott. Sumir sjálf-rekja spor einhvers er sett af með köldu, emotionless, tölur ekið eðli dýrsins. Þegar magn sjálf verður lifnaðarhætti, sjálf-rekja spor einhvers kann tilhneigingu til að jafngilda þeirra sjálfstraust til ýmissa tölur sem þeir eru að tölvunarfræði hverjum degi. Þær tölur liggja ekki og þeir geta verið langrækinn. Ert þú finnur fyrir þunglyndi ef þú hefur ekki gert daglega líkamsþjálfun eða yfir kaloría telja með því bragðgóður stykki af súkkulaði köku?
Góðu fréttirnar eru þær að mælingar kerfi hönnuðir eru að vinna til að gera áætlanir þeirra meira aðlaðandi. Stafræn hætta að reykja kerfi, til dæmis, kallar símar notenda á hverjum einasta degi og spyr hvort þeir eru búnir að reykt í síðustu 24 klst. Ef svo er, sjálfvirk rödd á hinum enda línunnar reynir að fullvissa notandann með skilaboðum um " að taka því rólega " og reyna aftur á morgun. Furðu, tölvutæku fullvissu gerir okkur líða betur [Heimild: Wolf].
Fyrir þá sem vilja sumir persónulega samskipti ásamt tækni þeirra, Magnbundin Self Institute hýsir opna mæta upp hópa þar sem fólk koma saman til að deila sjálf-mælingar verkefni. Það eru einnig Vefsetur eins MedHelp og CureTogether þar sem þú getur skoðað verkefni sem annað fólk eins og heilbrigður eins og að senda þitt eigið.
