Wearable rekja spor einhvers hæfni eins Fitbit eru nú er að slá inn matvara og allt máltíðir í þeirra smartphone apps. The apps halda í gangi stemma af kaloría inntaka og bera saman það til kaloría brenna á æfingu og aðrar hreyfingu. Þeir geta jafnvel hjálpað þér að setja upp máltíð áætlun sem er í samræmi við þyngd tap markmiðum þínum [Heimild: Fitbit].
Fitbit app heldur a gríðarstór gagnagrunnur bæði heimabakað máltíð og birgðir vörumerki, og það hefur jafnvel Barcode-skönnun virka, en skógarhögg máltíðir með höndunum geta enn vera a sársauki. A umdeild ný Wearable tæki kynnt á 2015 Consumer Electronics Show segist sjálfkrafa fylgjast caloric inntaka með því að mæla vatnsinnihald frumna gegnum húðina. The framleiðandi af the tæki kröfu 84 til 93 prósent nákvæmni, en vísindamenn eru mjög efins [Heimild: Kelion]
5: Við þurfum þjálfara
" hringja að ýta upp.? Ná upp hraða! Eitt enn hring, fullur hraði "!
Einhver annar með Gym Class endurliti? Sannleikurinn er sá að þegar það kemur að því að dvelja áhugasamir að æfa, við getum öll notað sterka ýta. Einn af stærstu ávinningur af að ganga með hæfni rekja spor einhvers tæki er að það getur stöðugt minna þig á hæfni markmiðum þínum og hvetja /sekt þig inn til að ná þeim.
UP24 frá kjálkanum buzzes þér þegar þú hefur verið að sitja of lengi. Það getur einnig ýta tilkynningar texta í snjallsímann til að skamma þig þegar þú dvelur upp fortíð mælt svefn eða senda þér gagnlegar áminningu ekki að borða að síðustu donut í morgunmat.
Það er ekki allt um sektarkennd ferðir, þó. Fitness rekja tæki einnig að senda þér jákvæð viðbrögð, Til hamingju og frægð þegar þú ná markmiðum, raunverulegur útgáfa af gull stjörnu á heimanámið.
Að stíga upp æfa venja þína, getur þú skráð þig með Nike + Training Club . Sækja meira en 100 frjáls æfingu sem eru samstillt með NikeFuel virkni mælingar kerfi. Það er eins og gym kennari í vasa
4: Við höfum ömurlegur setji
Pop quiz, hversu margir af þú bara settist upp beinna þegar þú lest orðin " ömurlegur setji "?. Þú ert ekki einn! Ef þú eyða tonn af tíma situr fyrir framan tölvuskjá, svo aftur lítur líklega eins Quasimodo í lok dags. Slouching ekki aðeins lítur illa, en léleg setji getur leitt til a gestgjafi af heilsa vandamál þ.mt langvinna háls og bakverki [Heimild: Gandhi].
Wearables til bjargar! The snjallt Lumo Li
