Sem er verra: að vera drukkinn eða vera sleep

Which er verra: að vera drukkinn eða vera svefn-svipta
Flokka greinina sem er verra: að vera drukkinn eða vera svefn-svipta? Sem er verra: að vera drukkinn eða vera svefn-svipta

Ef þú ert að leita að hreinu gaman, flest okkar myndu velja að vera drukkinn á að sofa svipta?. Ölvun yfirleitt felur í sér Buzzy, hamingjusamur tilfinning (ef þú ert að gera það rétt), en svefnleysi - í eingöngu óstaðfestum reynslu - oft felur gráta við maka þinn þegar binda eigin skó þinn reynist of erfitt
En auðvitað erum við í raun ekki að tala um hvað þú vilt gera á laugardagskvöldið. Við erum hér til að takast á við hlutfallslegt hættum sofa sviptingu eða ölvunar og láta það vera mistök:. Hver og einn hefur nokkur alvarleg galli

Hér er stuttur listi af the vandamál með hvert ástand: Sleep-svipta ökumenn valdið einn í fimm umferðarslysum [Heimild: Schiavo]. Áfengi er þriðji leiðandi orsök lífsstíl sem tengist dauða í Bandaríkjunum [Heimild: CDC]. Skortur á svefni getur valdið minnisleysi, skert ónæmiskerfi og jafnvel þyngd málefni [Heimild: CDC]. Notkun áfengis getur valdið mýgrútur skammtíma vandamál - eins og einhver sem er alltaf kveikt 21 get sagt þér - af meiðslum til áfengiseitrunar til aukinnar áhættusöm hegðun. Fyrir utan það, eru til lengri tíma áhrif krabbamein hætta, eins og heilbrigður eins og taugakerfi, hjarta og æða, sálræn og félagsleg vandamál [Heimild: CDC]. Sem nánast nær öll vandamál myndi vilja til að forðast

Til að spyrja sem er ". Betri " eða " verra " sannar a lítill erfiður, því á meðan við erum með fjölmörgum sönnunargagna og rannsóknir stuðningur upp hættur áfengis, við erum bara að byrja að skilja fylgikvilla sofa sviptingu. Einn viðmiðun við getum takast er hvernig bæði skilyrði valdið skertri.

Í rannsókn sannar heillandi. Ein rannsókn frá 2000 prófaður fólk á ýmsum verkefnum frá staðbundnum, viðbrögð, hugrænni, minni og skynjun flokka. Á einum tíma prófanir voru einstaklingar gefið einingar af áfengi á millibili og beðinn um að framkvæma sömu próf á ýmsum stigum ölvunar. Unsurprisingly, þeir gerðu verri drunker þeir fengu. Prófin voru síðan endurteknar í millibili á sömu einstaklingum - að þessu sinni, edrú en æ sofa-svipta. Þeir fundu að á eins snemma og 16 klst vöku, einstaklingar lokið próf með sama mikilli nákvæmni og fólk með 0,05 prósent áfengi í blóði innihald. Af 17 klst? Niðurstöðurnar voru sambærileg við 0,1 prósent BAC úrslit þeirra [Heimild: Williamson].