Eftir hverjum frí, verslanir selja óseldar " þema " nammi á miklum afslætti. Og við elskum mikið, ekki satt? Rangt! Þeir fæðutegunda eru langt frá nærandi. Þú þarft ekki það! Þinn vinnufélaga þurfa hana ekki. Við skemmdarverka vinir okkar 'og fjölskyldur' viðleitni til að horfa fæðuinntöku sína þegar við leggjum út skálar af sælgæti fyrir þá að ná í.
Eins og mamma sem ferðast mikið með börnin hennar, ég get sagt þér nokkrar bragðarefur fyrir að halda matarvenjur allra í skefjum. Í fjölskyldu okkar, koma við eigin snarl okkar og kaupa heilbrigt sjálfur þegar við komum á áfangastað okkar. Oft eru flöskur vatni, safa kassa, korn og ávexti. Ég er líka mikill aðdáandi af 100-kaloría snarl pakkar. Þú getur líka búið til þína eigin mini-töskur dágóður af pre-pökkun skemmtun í þeim Ziploc snarl töskur. Ræddu um hluti stjórn!
Það er allt í lagi að þrífa diskinn þinn. Börnin þín læra af fordæmi, svo að kenna þeim að gera eins og þú gerir, ekki bara eins og þú segir. Hægt er að hafa jákvæð áhrif á svo margt fólk í kringum þig.
Ekki bíða þar til New Year að breyta vegu þína. Gera það núna og hafa hamingjusamur frídagur árstíð!
