5 Leiðir Íþróttir Leagues Bæta félagslega lífi þínu
Það virðist eins og allt sem þú gera þessa dagana er að vinna. Smartphones, telecommuting og stöðug tenging við internetið er farinn þú bundinn við starf þitt. Plús, þú ert úr tengslum - í öllum beinum hætti, að minnsta kosti - með vinum þínum. Þetta alltaf-á-the-fara hugarfar er ekki að gera mittismál þitt mikið gott heldur. Ef aðeins það væri leið til að bæta félagslega líf þitt og heilsu þína. Það er þar sem íþróttir rasta koma í.
Einn af the bestur lifnaðarhættir til fá losa af vinnutengdri streitu er með því að æfa á skemmtilegan hátt við verðandi þinn. Þegar þú skráir þig í íþróttum deildinni þú færð tækifæri til að gera einmitt þetta. Það þarf ekki að vera regimented og leiðinlegur - það eru fullt af valkostur þarna úti, frá Kickball til íshokkí til merkja fótbolta sem mun halda þér félagslega og virkur. Að auki, ef þú ert nýr í bænum eða bara að leita að útibú út a hluti, flestir rasta mun taka þig á sóló og finna lið fyrir þig til að taka þátt.
Lesa á til finna leiðir að taka þátt í íþróttum deildinni mun bæta félagslega líf þitt
5:. Líkaminn mun Eldsneyti Mind
þín
Eftir langan dag í starfi það er gott tækifæri þú ert að þjást af heila holræsi. The löngun til að " Veg út " framan sjónvarpið er sterk. En það er von. Rannsóknir hafa sýnt að æfa getur raunverulega auka heila þínu valdi og bæta skap þitt eins vel, sem gerir þér konar manneskja fólki í raun vilja til að vera í kringum [heimildir: The Medical News, University of Edinburgh]. Félagsleg samskipti þjóna svipuðu hlutverki. Að vera í kringum eins og hugarfar fólks geta yfirgefa þig tilfinning betra en áður. Hvers vegna ekki að sameina þetta tvennt? Þú getur ekki missa.
En hvað ef þú ert ekki marga vini? Blúndur upp þá strigaskór og brokki yfir á næstu síðu
4:. Þú Tengjast með ókunnugum
Það getur verið erfitt að hitta fólk sem deila áhugamálum þínum. Jú, væri hægt að reyna að blanda og blanda með fólkinu á barnum eða vona að þú munt hitta snyrtilegur hóp fólks í vinnunni, en bæði þessi valkostur getur verið högg eða missa af. Flest íþróttir rasta leyfa þér að skrá þig sem einstakling og þeir tengja þig með a lið. Allt sem þú þarft að gera er að mæta [Heimild: Baltimore Íþróttir og Social Club]. Þú ert einnig ábyrgð á að hafa að minnsta kosti eitt sameiginlegt með félögunum - íþrótt þú ert að spila. Líklega er þ
[1] 