Flokka grein foreldris Guide til Coaching American Youth Football kynning á foreldris Guide til Coaching American Youth Football
Þjálfun æsku fótbolta ISN " t fyrir daufa hjarta. Fyrir þá sem tileinka sér til að iðn, það getur verið full af framsæknustu verðlaun. Hvaða önnur leið getur þú svo í raun þjappa tími /rými samfellu að verða vitni að ólíkum hóp af börnum að fara úr furða hvers vegna þeir eru á sviði til að mynda lið-breiður camaraderie - í aðeins nokkrum stuttum mánuðum
En að fá lið frá A-lið til Point B er ekki bara helmingi bardaga - það er allur bardaginn. Það er hvers vegna það er mikilvægt að byrja með grundvallaratriði, sama sameiginlega aldur lið þitt eða stig leiksins. Skýr tök á boltanum-meðhöndlun, bora-gangi og liðið playbook setur alla á sömu síðu. Og, á meðan þú ert hljóðlega draga lið saman, æfa venja, annar mikilvægur þáttur kemur inn í leik:. Aga
Í þessu tilfelli, er það agi að innræta í hvert skipti sem þú búist við leikmenn til að vera á starfi á réttum tíma, með réttri gír og rétt viðhorf. Það er mikilvægt ekki aðeins að byggja upp sterkt lið, en til að gefa ungu leikmönnum tilgang sem þeir geta bera í burt-árstíð.
Líkamleg ástand þú kortinu út fyrir lið ætti að einbeita sér að kjarnastarfsemi miðað við stöðugleika kviðar og lægri bak vöðvi. Eins og með flest æsku lið, munt þú sennilega hafa takmarkaðan aðgang að styrkur byggja búnaði. Hins vegar gúmmí æfa hljómsveitir, svo sem Dyna Hljómsveitir, bjóða upp á lágmark-kostnaður valkostur sem getur auðveldlega flutt til starfshætti. Eftir um 10 mínútur af göngu til að hita upp vöðva, þessar hljómsveitir einnig hægt að nota til að teygja útlimi. Hamstrings, sem keyra lengd aftan á fæti, er sérstaklega hætt við meiðslum án teygja. Almennt auka sveigjanleika lið þitt mun koma í veg fyrir líkamstjóni á vellinum.
Það borgar sig einnig að vera meðvitaðir um hættur tilteknum fótbolta. Áverka höfuð meiðsli og hita-tengdum meiðsli fá upp innheimtu. Hvetja vökvun löngu áður æfa eða leikur hefst, þá ýta vökva á meðan og eftir atburðinn. Gættu að einkennum um heatstroke, þ.mt rugl eða kuldatilfinning - jafnvel þegar það er heitt úti
Koma í veg heilahristingur kemur aftur til góða grundvallaratriði.. Kenna leikmönnum rétta höfuð og staðsetningu háls eins og þeir takast á eða hlaupa, og bora vistun aftur og aftur; þetta mun gera það annað eðli. Og ef slys á sér stað, eða grunur le
[1] 