Sinus Flushing
Roði kinnholubólga getur verið mjög lækninga fyrir þá sem þjást af bráða eða langvinna nefstífla eða ofnæmi. Gert almennilega, þessi aðferð hjálpar til við að stuðla að frárennsli og hjálpartæki í heilun bólgna vefi fóður skútabólgu. Langvinn þrengslum þjást ættu að nota þessa aðferð amk tvisvar á dag sem hluti af sinus aðgát program. Þá sem eru með bráða kvef mun einnig sjá árangur, en ætti að skola 3-4 sinnum á dag. Sem bónus, roði getur fjarlægt hugsanlega ofnæmisvakar úr nösum.
Það eru nokkrar vörur sem hægt er að kaupa til almennilega framkvæma þessa tækni. Eftir stefnum undir þessi meðferð er hægt að gera með því að nota einfalda peru sprautu notað fyrir ungbarnavörum. Önnur tæki, eins og neti pottinn eða SinuCleanseR, eru skilvirk og geti veita örlítið betri niðurstöðu. Powered pulsating tæki eru dýrari valkostur sem framleiða svipaðar niðurstöður
Steps fyrir Sinus Flushing
Þú þarft:. Salt (helst sea salt), matarsóda, vatn og roði tæki (bulb sprautu, Neti pottinn osfrv )
- Settu 1 /2-1 teskeið af salti og 1/2 teskeið af bakstur gos í tómt mál eða bolla.
- Bæta í kringum 1 tomma af heitu vatni til mál að leysa salt og lyftiduft.
- Fylla restina af Kanna með köldu kranavatni. Í heild hitastig blöndunnar ætti að vera heitt.
- Fylltu roði tæki með heitu blönduna.
- Staða höfuð yfir vaskinum leita niður í það. Snúa höfðinu til hliðar þannig að einn nös er beint fyrir ofan hina.
- Place þjórfé af pottinum eða sprautunni í nös næst loft. Láta vatn holræsi í efri nös og út neðri nös á meðan öndun í gegnum munninn. Ef þú notar sprautu varlega squirt allt innihald í efri nös.
- Þegar tómt, aftur höfuð til uppréttri stöðu og varlega blása út af báðum nösum.
- Endurtaka á hina nösina.
- Þetta má endurtaka nokkrum sinnum þar til heildar þrengslum hefur batnað.
Nánari upplýsingar og ábendingar fyrir sinus vandamál, sjá næstu síðu.