Getur tómarúm minn hjálpa mér að berjast mattress ofnæmisvakar?
Ert þú einn af áætluðum 50 milljón Bandaríkjamanna sem þjást af ofnæmi? Meira en helmingur allra Bandaríkjamanna hafa ofnæmi viðbrögð við amk einu efni, og meira en helmingur bandarískra heimila hafa sex (eða fleiri) algeng, mælanleg ofnæmi [Heimild: American Academy of Allergy Astma- & Ónæmisfræði]. Ásamt dýra dander, ryk, mildew og mold gró eru rykmaurum einn af algengustu kallar af inni ofnæmi og astma. Inni ofnæmi eru yfirleitt af völdum litlum ögnum sem við Inhale, og vegna þess að ryk maurum eru smásjá, munt þú finna þá jafnvel í hreinustu heimila. Þeir eins og að borða dauðar húðfrumur sem flaga burt af okkur eins og við förum um okkar - við varpa um 0,05 eyri (1,5 grömm) af húð á hverjum degi, sem vilja fæða um eina milljón svangur maurum ryk [Heimild: Astmi og ofnæmi Foundation of America].
Svo hvar þetta mikla mite íbúa lifa? Þeir lifa, borða, kyn og deyja í okkar sófa, stóla, teppi, gluggatjöld, rúmföt og dýnur. Maurum hafa stutt æviskeið, og á aðeins 3 vikur, ný kynslóð af rykmaurum mun búa allt dótið þitt
Ólíkt veggjalýs, ryk maurum bíta ekki -. Það er prótein í vörur sínar úrgangs ( hallar rykmaurum auk ryk mite fecal efni) sem geta kallað fram ofnæmisviðbrögðum í áætlaðri 18 til 30 prósent Bandaríkjamanna [Heimild: Johannes]. En halda þeim í skefjum kann að virðast ómögulegt, það eru leiðir til að draga veru þína.
Við skulum líta á svefnherberginu, þar sem það er þar sem við eyða mestum tíma okkar. Ef þú sofa átta klukkustundir á nóttu, það er um 3.000 klukkustundir á ári í rúminu. Gæsla dýnu frjáls frá rykmaurum er lykillinn að vakna tilfinning hressandi frekar en sneezy og þreyttur. Encasing dýnu og kodda í ofnæmisvaka-sönnun nær, og þvo og þurrka allt rúmföt á heitasta stillingum Heimilistæki þinna - vatnið þarf að vera að minnsta kosti 130 gráður F að drepa rykmaurum - í hverri viku er einn af the bestur lifnaðarhættir til draga ofnæmisvakar í rúminu þínu.
Vacuuming dýnu þinn, þó má ekki gera eins mikið að létta ryk mite vandamál sem þú gætir vona. Eins og það kemur í ljós, eru maurum góðar - ekki aðeins geta þeir lifað ferð í gegnum þvott ef vatnið er ekki heitur nóg, þeir geta einnig lifað tilraun þína á að ryksuga þá upp. Eins og margir eins og 95 prósent af rykmaurum halda áfram að leiða líf sitt eftir að þú hefur reynt að ryksuga þá frá dýnu [Heimild: As
[1] 