meðferðir
Margir sem fá mígreni sársauka finna léttir í aðra meðferð. Þetta eru erfiður því það eru oft ekki margir virtur vísindalegar rannsóknir til að sanna eða afsanna hvort þeir vinna, jafnvel þótt þúsundir manna sverjið eigi við þá. Hér fyrir neðan eru nokkrar af the fleiri vinsæll meðferðir og hvað þeir fela í sér:
Æfing, nudd, öndun og slökun æfingar: Þessar æfingar geta verið gagnlegt eins langt og koma á rútínu, auka blóðflæði, og hjálpa þjást takast á við streitu betur, þannig í veg sumir þekkt mígreni kallar
Yoga:. Þetta er mynd af æfingu sem notar teygja, sitja og anda stjórn að styrkja vöðva og auka blóðflæði . Það stuðlar rósemi og er oft notað í samsettri meðferð með hugleiðslu æfingar
Biofeedback:. Þetta er framkvæmd af að takast á við einbeita innri viðbrögð þín, meðvitað stjórna púls, vöðvaspenna, blóðflæði þitt og súrefni inntaka með hjálp meðferðaraðila, sem mælir svörun við blikkandi ljósum og myndum
Nálastungur:. Það gæti hljómað sársaukafull, en flestir sjúklingar krafa það er ekki. Þetta er framkvæmd af ráðandi heilsu þína og vellíðan í gegnum innsetningu pínulitlum nálum í stefnumörkun stöðum á líkamanum
Nokkur dæmi um náttúrulyf og fæðubótarefni eru:.
ríbóflavín : Enn ein ástæða mamma þín sagði þér að borða spergilkál þinn! Ríbóflavín, eða vítamín B-2, hjálpar lækna og styrkja heilafrumur. Hægt er að taka þetta sem viðbót, eða borða matvæli hár í vítamín B.
kóensím Q10 fæðubótarefni: Þetta er fyrirbyggjandi lyf sem er sífellt vinsælli. Kóensím Q10 er gert við líkamann til að hjálpa vefjum og vöðvum virka. Vísindalegar rannsóknir breytileg eftir því hversu vel þetta í raun vinnur að koma í veg fyrir mígreni. Aftur, því mígreni er svo persónulega ástand, þetta hefur unnið mjög vel fyrir suma og alls ekki fyrir aðra
feverfew:. Feverfew er náttúrulyf viðbót sem hefur verið árangursríkt í veg fyrir og í bráð (skammtíma) meðferð mígreni. Það er bólgueyðandi, tegund af eins og íbúprófen. Þetta gæti verið góð meðferð að reyna. Eins og öll lyf, þó að taka of mikið getur valdið aukaverkunum
butterbur:. Butterbur er annar náttúrulyf viðbót sem virðist vera mjög árangursrík. Þessi jurt, þó kann að innihalda krabbameinsvaldandi efnasambönd, svo að fólk með mikla hættu á krabbameini og konur sem eru þungaðar mega vilja til dvöl burt frá þessu. Vísindamenn eru að vinna á að einangra góða hluti álversins og losna við slæma til að gera betri mígreni
