Flokka grein gæti koffín kveikja mígreni mínum? Gat koffín kveikja mígreni mínum?
Koffín getur haft áhrif hversu oft þú færð mígreni og hversu alvarleg þau eru. The óvart hlutur er að þú ert líklegri til að fá höfuðverk eftir Ef þú vilt að skera aftur á koffíni eða lokum gefa það upp allt saman, gera það smám saman. Þú gætir blandað koffínsneytt drykki með koffín sjálfur, smám saman auka magn af decaffeinated drykk þar sem þú ert aðeins að drekka koffínsneytt drykki. Þetta mun gefa þér besta möguleika á að draga til baka eða gefa upp koffein án þess að fá höfuðverk.
koffín dvína, ekki á meðan þú ert að drekka koffínríku drykkir eða borða matvæli sem innihalda koffín. Sumir, til dæmis, drekka koffínríku drykkir aðeins í vikunni, svo að skipta yfir í koffínsneytt drykki um helgina kunna að kveikja höfuðverk. Ef þú drekkur yfirleitt koffín í vikunni, reyna að drekka sama magn á sama tíma yfir helgina. Drekka ekki meira en 2 bolla af koffín drykkjum á dag getur einnig hjálpað.