Hvernig á að byggja hjúskapar Bliss

ndi þáttur. Auðvitað, ráðist félagi fer að verjast vekur counterattack. A berjast fylgir, og þarf varla að segja, vandamálið er hvorki beint beint né leyst.

Á hinn bóginn, hamingjusöm pör nota fimm sinnum fleiri jákvæða hegðun í málflutningi þeirra en þær neikvæðu, Gottman hefur fundið. Til dæmis, þeir draga á húmor til að létta spennu og pipar samtal við tjáning ástúð að halda ró

Sjósetja Video Heilsa Ábendingar:. Tengslin Issues góð samskipti Tækni

Ekki örvænta ef þú samskipti ekki eins og einn hamingjusamur pör Gottman er. Þú getur lært brellur í viðskiptum - svo að segja -. Segir Colclough Hinson

Til að sjá hvernig góð fjarskipti getur hjálpað að leysa hjúskapar vandamál, við skulum íhuga dæmigerður orsök núning, þ.e. konan finnst vinnuálag hennar hefur . orðið of mikill og hún vill maka sína til að hjálpa út með krakkana
Hér er það sem þú ættir að gera:

Senda " I " Skilaboð. Gott dæmi er: " Ég hef áhyggjur af núverandi stöðu mála á heimili. Getum við sett til hliðar í nokkurn tíma til að ræða hlutverk okkar, ábyrgð og heimilisverkum " " Þú " yfirlýsingar eru krefjandi, gagnrýna og stjórna, en " I " yfirlýsingar eru sjálfstætt sýna og bjóða alvöru hlustun og skilning, bendir Colclough Hinson. Þegar þú spyrð að leggja til hliðar gagnkvæmu samkomulagi tíma til að tala, þú ert að sýna næmi þörfum hvors annars - nú má ekki vera the bestur tími fyrir hann til að tala. Enn fremur, þú bæði að skuldbinda sig til að beina athyglinni á vandamálinu í náinni framtíð.

Vertu hluttekningu. Hlustaðu á maka þínum og gefa empathetic viðbrögð við efni skilaboða sem þú ert að fá. " Ég skil að þér finnst þú ert að taka sem sjálfsögðum hlut vegna þess að þú gera mest af vinnu með krökkunum. Mig langar til að hjálpa draga úr álagi þína. &Quot; Aðalatriðið er að vera hugsi um hvernig þú svarar. Það gæti verið yfirlýsingu um viðurkenningu - " Það sem þú ert að segja er " ástúðlegur snerta af hendi, eða einlæg útlit. Í stuttu máli, þú vilt að komi fram að maka þínum að þér þykir vænt og geta séð vandamál í gegnum hana eða augum hans.

hugsa það í gegnum. Koma upp með a lausn þú bæði getur samþykkt. Þessi aðgerð mun styrkja samnýtt ákvarðanatöku. Vertu viss um að ræða hindranir sem kunna að thwart ná lausn og þróa aðferðir til að vinna í kringum þá. Til dæmis ráð fyrir að þú samþykkir að setja krakkana í rúmið þrjár nætur í viku en kemst a

Page [1] [2] [3]