essi vefur er kafli um mat kallar og mat þeirra. Blóðrannsóknir eru í boði til að athuga glúten næmi. Vinsamlegast nýta þessar upplýsingar, sérstaklega ef almennar breytingar á mataræði eru ekki að hafa áhrif á núverandi einkenni.
fullnægjandi svefn er einnig mikilvægt fyrir athygli og fókus. Líkaminn þarf augljóslega svefn til að byggja upp orku fyrir næsta dag, en þetta er líka tími veruleg viðgerð. Halda Svefnherbergið dökkum og þægilegt sofa helgidóm. Ef barnið þitt vill nótt ljós, að reyna að slökkva á henni þegar þeir eru sofandi. Halda rafrænum græjur, svo sem sjónvarp og tölvuleiki utan svefnherbergi, eins og þeir geta orðið meiriháttar áföll sofa.
Viðbót fyrir ADHD þurfa ekki að vera flókin. Í staðreynd, the aðferðir lagði til að meðhöndla börn með ADHD einnig góðs þeim án röskun.
Á næstu síðu, læra aðferðir til að stjórna áhrifum af athygli Deficity Disorder.
ADHD Management Plan
Prófaðu þessar aðferðir til að stjórna Attention Deficit Disorder:
Heimilisfang allir mataræði áhyggjur og mat kallar, svo sem mjólkurvörur eða glúten óþol
Auka ávexti og neyslu grænmeti en minnkar sykur. og unnin matvæli í boði í kringum húsið.
Viðbót til að fjalla um flest börn eru fjölvítamín og fisk olíur Quality barna. Gott fjölvítamín inniheldur aðeins náttúruleg efni, sem þýðir engin gervi sætuefni eða litarefni. Fiskiolíu veita omega-3 fitusýrur nauðsynleg fyrir heilsu, DHA og EPA (dókósahexenónsýra og eicosapentaenoic acid). Fitusýrunni DHA er viðurkennt sem mat fyrir heila, og sýnir lofa þá sem raunverulega næringarefni fyrir ADHD sjúklingum [Heimild: Singh, Sorgi, Richardson]. Nota hár-gæði Lýsi vörumerki sem tryggir að það eru engar þungmálmar að forðast eiturverkanir. Skammtar fyrir lýsi skal ákvarðast af DHA innihaldi. Fjárhæð DHA verður skráð á merkimiðann. Vísa til skráningar hér um skömmtun fyrir börn
aldri 1-3:. 200 mg af DHA
aldri 4-6: 200-400 mg af DHA
aldri 6-10: 300-500 mg af DHA
Ages 10-12: 400-600 mg af DHA
aldri 12 og upp: 600 mg eða stærri DHA
Þessir skammtar eru til viðmiðunar. Hafa samráð við lækni ef breytingar eru nauðsynlegar, byggt á líkamsþyngd, einkennum og viðbrögðum við meðferð.
Page
[1] [2]
