Flokka grein Hvað er hægt að gera heima til að hjálpa æsku þunglyndi? Hvað getur þú gert heima til að hjálpa æsku þunglyndi?
The fyrstur hlutur til gera er að átta sig á að börn verða þunglyndir, annaðhvort vegna þess að efna ójafnvægi í heila þeirra eða vegna streitu, sorg eða áverka. Næsta skref er að viðurkenna að á meðan þunglyndi hjá fullorðnum geta komið fram sem svefnhöfgi, tala um sjálfsvíg eða skort á áhuga á starfsemi sem er notað til að koma ánægju, börnum þunglyndi er hægt að sýna í gegnum leika í skóla, verða árásargjarn eða pirraður, eða fá inn í vandræði, í samræmi við American Academy of geðlækningar barna og ungmenna.
Ef þú heldur barnið þitt er þunglyndur, þá ættir þú að ráðfæra sig barn geðlæknir, barn sálfræðingur eða aðra andlega heilsu faglega. Auk þess að hver sem lyfjagjöf eða meðferð barnið verður að fá úr atvinnu, getur þú kynna barninu að starfsemi heima sem vilja lyfta skap hennar og geta jafnvel sett hana á leið til framtíðar feril.
tala af mikill tónlistarmenn, rithöfundar og listamenn barist við þunglyndi eða aðra geðræna sjúkdóma, og hellt yfir tilfinningar sínar í list sinni. Veita barninu með málningu, liti, leir, hljóðfæri og /eða eyða bók til að skrifa niður hvað tilfinningar sem hann vill til að kanna. Ef þú sest niður með barninu þínu og taka þátt í starfsemi, verður hann venjulega njóta þess enn meira
Mikill rannsóknir hafa sýnt að æfa getur verið mjög árangursrík í að meðhöndla þunglyndi, vegna losunar af. &Quot; finnst gott " endorphins. Taka barnið úti hröðum ganga og njóta skipta um vettvang, og ekki hafa áhyggjur ef fólk sjá barnið utan með þér á skólatíma; fyrir allt sem þeir kæra þú gætir verið að taka hann til tannlæknis. Dans, jóga, leikfimi, skylmingar, tennis, gönguferðir og bardagalistir eru aðrar frábærar leiðir til að hjálpa lyfta þeirri þunglyndi.