Eftir fæðingu Næring Guidelines

i. Upphaflega, þú ættir að bjóða fasta fæðu í mjög fljótandi formi - með öðrum orðum, pureed. En pureeing mat barnsins er tímabundið verkefni. Sjö til átta mánuði, barnið er fær um að stjórna mjúka klumpur af mat með einhverjum efnum (ss bita af osti, flögur af fiski, baunum, og Cheerios), sem hún getur fengið frá fjölskyldunni borð.

Hver er munurinn á milli viðskiptabanka og heimabakað barnamat? Það fer alveg eftir gæðum hráefnis til að gera barnamat, umönnun gefið að varðveita vítamín og steinefni efni og magn viðbætts salts, sykurs, rotvarnarefni og krydd. Almennt, heimabakað barnamatur er oft þéttari í hitaeiningum: Það er oft þykkari og hefur minna vatn. Commercial barnamatur er krafist samkvæmt lögum að skrá innihaldsefni sem eru í hverri krukku. Til að bregðast við óskum foreldra, auglýsing barnamatur nú sjaldan inniheldur bætt salt, sykur, krydd, eða rotvarnarefni.

Heimalagaður barnamatur er hærri vítamín og steinefni efni en viðskiptabanka barnamatur ef það er gert úr það ferskasta matvæli og ef það er borið fram fljótlega eftir blöndun. A langt geymsluþol og útsetningu fyrir ljósi getur dregið úr efni vítamín auglýsing barnamatur.

Í undirbúningi auglýsing barnamatur, er þess gætt að vera viss maturinn er ókeypis bakteríum og aðrar lífverur sem hægt er að gera barnið veikur.

Heimalagaður barnamatur er öruggt, of, ef þú halda a hár staðall af hreinleika þegar þú undirbúa það.

Ef þú ákveður að gera eigin barnamatur þitt, eftirfarandi aðferð getur verið gagnlegt:

1. Nota ferskasta og besta mat í boði. Forðastu niðursoðin matvæli, sem eru hátt í salti og aukefnum. Forðastu að nota matvæli sem bætt hefur verið við sykur, krydd, rotvarnarefni eða fitu, og ekki bæta þessum innihaldsefnum sjálfur.
   
2. Þvoið hendur vandlega áður en meðhöndlun mat eða búnað.
   
3. hvort að öll að elda áhöld, sem skorið borð, og blender eða mat örgjörva eru mjög hreinn. Skrúbba allan búnað með heitu sápuvatni og skolið það vel.
   
4. Undirbúa mat fyrir matreiðslu með því að þvo ávexti og grænmeti vel og fjarlægja skinn, pits, og fræ. Fjarlægja fitu, húð og bein úr kjöti.
   
5. Elda mat með gufu, microwaving, eða suðu í mjög litlu magni af vatni í nær pottinn. Elda þar til útboði.
   
6. Bæta við cupful á eldað mat á blandara eða örgjörva og mauki með bara nóg af matreiðslu vökva til að leyfa blöð að snúast. Bæta við fleiri elda fljótandi eða vatni ef þörf krefur.
   
7. ekki Sumir matvæli þarf
   Page << [11] [12]