Guide til Getting 30 vikna meðgöngu
Jæja, þú hefur gert það að 30 vikur, annar meiriháttar andlega tímamót. Þú ert þrjá fjórðu af leiðinni þangað núna! Jafnvel þó þú hafir 10 vikur eftir, bara ímynda fljótur niðurtalning frá 10, og búmm, þú munt vera á gjalddaga áður en þú veist það.
30 vikur, hreiður eðlishvöt þín gæti verið að byrja að sparka í, en þú ert að nota þá orku til að obsess yfir skemmtilegum hlutum eins og þinn skrásetning og herbergi barnsins. Það er enn nóg af tíma áður en þú verður að pakka sjúkrahúsi poka (þó ekki bíða of lengi á þessu). Góður nætursvefn er gæti vera a hlutur af the fortíð vegna stærð á þessum tímapunkti í meðgöngu, en aftur, jákvætt viðhorf er lykillinn hér. Hugsaðu um það eins og blómi tími til að ná upp á gæði seint-nótt (og snemma morguns) sjónvarpi.
Svo hvað er að gerast með búnt þinn gleði í þessari viku? Lesa á til finna út
Sjósetja Video Sister Wives:. Vanskil og Óþægilegt hvað þú gætir verið tilfinning
Efst á legi er 4 tommur yfir naflann á þessum tímapunkti, og þú ert líklega að ná um pund á viku og þú slærð inn homestretch.
Það er svo margt að byrja að líða eins og no-vinna aðstæður í síðasta þriðjungi meðgöngu. Þú ert að verða fleiri og fleiri búinn, en þú might vera of óþægilegt að sofa fyrir löngu teygir. Þú ert líklega oft svöng, en þjappað maginn og brjóstsviði getur gert það erfitt að gera neitt meira en snarl. Meðganga hormón hægja meltingarkerfið, sem getur leitt til sumir ekki-svo-skemmtilega aukaverkanir eins og hægðatregðu. Og sífellt vaxandi leg er að setja þrýsting á allt í kringum það, þar á meðal endaþarms þinn, sem getur valdið aukinni vindgangur. Einn lækning fyrir bæði þessi pirrandi (og vandræðaleg) þrengingar er að drekka nóg af vatni, sem við vitum, mun gera þú þarft að pissa meira en þú ert nú þegar að.
Það er grimmur hringrás, til að vera viss, en vökvun er mikilvægara en nokkuð, svo bara halda chugging vatn og minna sjálfur að það er næstum yfir! Ef mögulegt er, reyna að fá mest af vökva þínum í fyrir 7. pm svo þú ert ekki að keyra á klósettið allt night.So hvað er barnið þitt að gera eins og þú ert að chugging vatn allan daginn og fara á klósettið alla nóttina?
Hvað er að gerast í Body
þín
Í þessari viku, barnið vegur um 3 pund og ráðstafanir um 17 tommur frá höfuð til tá. Hún mun fá hálfa pund eða svo í hverri viku fyrir næstu sjö vikur.
Barnið þitt getur stjórnað líka
[1] 