þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> meðganga foreldrar >> táninga heilsa >>

Lífstíll Ábendingar fyrir foreldra Teens

gnum einstök íþróttir eða áætlunum æfa, helstu skilaboðin ættu að vera að komast út og hreyfa. Til dæmis, ættu foreldrar að hvetja áhuga dætur þeirra í krefjandi starfsemi, svo sem rokk klifra, hjólreiðar, skíði eða snjóbretti. Reyna og gera æfa fjölskyldu mál. Fara í hjólaferð eða högg gönguleiðir saman. Gefðu unglingur skrefmælir og skora henni að safna að minnsta kosti 11.000 til 12.000 skref á dag (magn mælt fyrir unglinga). Þegar hún smellir að tala, Skoraðu á hana í meira
4:. Tattoos og Body Piercings

Sumir sérfræðingar benda á að barn áætlanagerð á að fá húðflúr eða húðgötun er viðvörun merki um barn á barmi af vandræðum. Ef þú heyrir að dóttir þín er að íhuga líkami list, ganga úr skugga um að hún skilji hugsanlega áhættu: sýkingar, örvefur og tæmist sár fyrir piercings; og ofnæmisviðbrögð eða sjúkdóma eins og lifrarbólgu og alnæmi frá tækjum sem notuð eru til tattoo. Jafnvel töff tímabundið henna tattoo geta valdið mánaða sársauka og óþægindi, og ævilangt ofnæmi sameiginlega efnis finnast í litarefni. Tongue Piercing getur valdið bólgum sem lokar öndunarvegi; kæfa áhættu af lausu skartgripi; óstjórnandi blæðingar og taugaskemmdum; eða flís eða klikkaður tennur. Ef þú gerir þetta, vertu viss um að aðferð er framkvæmd með dauðhreinsuðum af Certified Professional sem búð er hreint, eins sjúkrastofnun.

Minna unglinga um grunnatriði vernda húðina hennar frá sólinni. Ef hún er í sólinni, ætti hún slather á amk tvær matskeiðar af sólarvörn minnsta kosti á tveggja klst. Hvetja hana til að ná upp með a breiður-brimmed húfu og sólgleraugu með útfjólubláum (UV) ljós vernd. Og ef hún er viðkvæmt freknur, sunburns auðveldlega eða hefur ljósum hár eða augu, hvetja hana til að halda sólarljós í lágmarki og hafa heilbrigðisstarfsmann rannsaka húð hennar reglulega. Milli heimsókna, ætti hún að skoða eigin húð hennar fyrir einkennum hvers mól sem hefur breyst stærð eða lögun

Dóttir þín er ekki bara að reyna að fá út úr gym flokki -. Það er algengt að unglingsstúlkur hafa óvenju alvarlega magaverkir og þungur tímabil. Ekki bara skrifa afsökun huga, þó. Taka hana til að sjá við lækni. Ef það er ekkert læknisfræðilega rangt, læknir eða hjúkrunarfræðingur sérfræðingur getur ávísað íbúprófen fyrir sársauka, eða jafnvel getnaðarvarnarlyf til að hjálpa við vöðvakrampi og þungur blóðflæði. Þó stelpur almennt byrja tíðir á aldrinum átta til 13, ef þeir eru ekki tíðir um 16, sjá heilbrigðisstarfsfólki. Líka að athuga með heilbrigðisþjónustu sé

Page [1] [2] [3]