5 Ráð til að viðhalda heilbrigðum vörum
Lips taka mikið af ofbeldi, en þau skortir vernd sem restin af húð okkar nýtur. Þeir hafa engin olía eða svita kirtlar, og þeir eru stöðugt verða ertandi:. Oddinn tungu, okkar mat og drykk, umhverfismengun, veður - the listi goes á og á
munni okkar þarft bara eins mikið aðgát og the hvíla af húð okkar - ef ekki meira - en þrátt fyrir allt sem þeir gera fyrir okkur, eru varir okkar oft gleymast eða hreinn og beinn vanrækt. Halda lestur til finna út hvernig á að berjast af sumir af the sameiginlegur vandamál vör og setja fram fullkomna pout. Men, ekki hætta að lesa núna - þessi grein er fyrir þig líka
5: Hands Off
Þegar það kemur að vörum okkar, við erum okkar eigin versti óvinur!. A einhver fjöldi af venja okkar getur leitt til vör þurrkur, eymsli og ertingu.
Sleikja varirnar finnst frábært. Það kólnar þá niður - en það gerir einnig vandamálið miklu verra. Munnvatni gufar fljótt, fara þá þurrari en áður, og ensím sem hjálpa munnvatni hreinsa munninn og melta mat eru allt of sterk fyrir varirnar.
Forðist innöndun með opinn munn. Það er slæmt, og ekki bara vegna þess að það lítur uncouth. Hugsaðu um allt loft sogast og blásið stöðugt yfir fátækum vörum þínum eins og þú stynja og pant, sapping raka með hverjum andardrætti. Anda og exhaling gegnum nefið hættir að skaðlegar, eyðimörk-þurr loftstreymi.
Vera aðeins meira hygginn þegar kemur að því að deila varirnar líka. Það gæti hljómað augljóst, en ekki kyssa neinn með sár eða sýkingu á munni eða andliti. Veirur, sveppi og bakteríur geta auðveldlega inn sprungur í þunnt húð varirnar. Og íhuga þetta: Eftir 50 ára aldur, hafa næstum 90 prósent Bandaríkjamanna orðið að herpes simplex 1 eða 2, vírusa sem valda frunsur [Heimild: American Academy of Dermatology].
Svo, að vita hvenær á að halda munnur lokað er gott fyrsta skref í átt að heilbrigðum vörum, en það er meira að henni. Á næstu síðu er meira vör ábendingar
4:. Borða hollt mataræði
Hefur þú alltaf taka eftir að matarvenjur þínar stundum virðast róa yfirbragð þitt? Eða að húðin gæti bregðast illa við mat skran Bender? Gerðu ekki mistök - mataræði er stór þáttur í ástandi vörum þinna
Varir þínar eru háðir stöðugri neyslu vítamína og steinefna, svo standa við heilbrigða, næringarefna-þéttur matvæli eins ferskum ávöxtum og grænmeti. . Vítamín B og E eru sérstaklega mikilvægar fyrir heilbrig
[1] 