Svo hversu mikið vatn þú ættir að drekka? Mest vitnað þumalputtaregla er átta, átta glös á dag. Við ættum að huga, þó, að einn 2002 rannsókn í ljós enga vísindalega grundvöll fyrir þetta lagði inntaka [Heimild: Valtin]. Hið sama pappír einnig did ekki finna þá upphæð myndi skaða heilbrigðan fullorðinn heldur þó.
Á sama hátt, að halda umhverfi vökva getur hindrað varirnar þorni. Prófaðu að sofa með Humidifier í svefnherberginu.
3. fjárfesta í góðu Lip Balm
Það eru löng sögusagnir að sumir vör balms (Carmex einkum) eru ávanabindandi eða reyndar þurr varir út. Það kemur í ljós að þessar sögusagnir eru ástæðulausar. Algengustu yfirheyrður innihaldsefni sem finnast í sumum vör Balms - fenól, mentól og kamfóra - ekki í raun þurr varir út, aftur á móti leiðir til endurtekinnar notkunar og að lokum fíkn, eins og sumir gruna [Heimild: Roach]
<. p> Really, bara um eitthvað vör smyrsl mun halda varirnar nægilega rakur. Það eru nokkur helstu innihaldsefni sem þú vilt leita að í a vör smyrsl. Balms þarf stöð, oft jarðolíu, býflugnavax eða öðrum olíu, sem mun veita hindrun að koma í veg fyrir rakatap. Mýkjandi eins Aloe eða lanolin mýkja varir. Vítamín og næringarefna-ríkur efnasambönd eru einnig oft bætt við að aðstoða við endurnýjun vefja og vernd
Þú munt einnig vilja til smyrsl sem inniheldur stigi sólarvörn -. Að minnsta kosti SPF 15. Þar varir veit ' T framleiða eins mikið melanín og restin af húðinni, þeir þurfa að auka vernd gegn skaðlegum útfjólubláum sólar (UV) geislum. Flest húðsjúkdómafræðingur mælum einnig beita jarðolíu hlaup að vörunum á kvöldin ef þú ert alvarlega þurr varir.
Ef þú gengur varalitur, vör Ferja eða vör gljáa, það eru sumir hlutir sem þú ættir að forðast þegar velja snyrtivörur. Það er, þú ættir að forðast þá ef vilt ekki þurr, þín sprungnar varir að teikna augu burtu frá the hvíla af andliti.
Helstu innihaldsefni sem þú vilt að horfa út fyrir er áfengi. Mattur og langvarandi lipsticks innihalda yfirleitt tegundir áfengis, sem hefur tilhneigingu til ræma náttúrulega raka frá vörum þínum eins og það gufar upp. Þar áfengi er svo ómissandi innihaldsefni í varalit, hafa sumir framleiðendur farnir að nota áfengi sem unnið er úr plöntum sem starfa sem mýkjandi smyrsli, eins lanolin.
Önnur lipsticks og glosses eru hönnuð til að tvöfalda eins vör Balms og innihalda margar af sömu innihaldsefnum og hefðbundnum vör s
