5 Ráð til að Nagli Biters

væð venja með öðrum jákvæðum vana. Þessi tegund af meðferð er notað til að sparka alls konar málefni, en um er að ræða neglur þú munt sennilega fá meira út úr skipti sem felur fingurna. Sumir af the fleiri sameiginlegur tillögur um að naga neglur eru artsy hluti eins teikna, mála eða vinna með leir. Ef þú ert ekki með listrænt bein í líkamanum, getur þú vilt að hugsa um að fá streitu boltanum sem þú getur kreista þegar þú finnur hvöt til að bíta neglurnar. Með tímanum, með því að nota uppbótarmeðferð getur hjálpað þér að hætta að naga neglurnar alveg.

Einn af stóru ástæðunum fyrir því að einhver gæti haldið áfram að naga neglurnar sínar vel inn í fullorðinsár er vegna þess að það er orðið mindless venja. Ef þú hefur verið nagli biter fyrir 20 plús ár, þú sennilega ekki einu sinni hugsa um það þegar þú koma fingurna að munninum. Áminningar geta fara a langur vegur til að hjálpa þér hér. Sumir mæla setja litað límband eða Band-Aids um nokkra fingur þína til að láta þig vita. Aðrir koma með smá sársauka í jöfnu með gamla biðstöðu áminning: glefsinn teygju gegn úlnlið þegar þú finnur hvöt. Ef hlutir eru virkilega slæmt og ekkert af þessum áminningum vinna, nota hanska kringum húsið er meira bjáni-sönnun, ef dálítið fyrirferðarmikill, leið til að halda neglurnar ósnortinn.

neglur dæmigerðum nagli biter er og naglabönd getur vera ansi óásjálegur, svo sumir telja að einfaldlega taka betri umönnun neglurnar gæti hvatt þig til að halda þeim út af munni þínum. Á eigin spýtur, getur þú haldið þeim snyrt og lögð inn. Kvenkyns nagli Biters getur fundið að halda þeim fáður mun hjálpa á sama hátt og bitur lausn gæti. Ef þú þarft sumir faglega hjálp, fá reglulega hand- er frábær leið til að halda neglurnar í hvers konar formi sem þú vilt ekki að skipta sér upp með því að bíta þá. Gervineglur eru önnur góð leið til að halda þér frá napur, og þú munt vera að varðveita raunveruleg neglurnar undir þar til þú sparka í vana.