Læknar mæli með að forðast langan sólar. En ef þú verður að vera úti, það mikilvægasta að gera er að nota sólarvörn. Sækja um sólarvörn áður en þú ferð út - ekki bíða þangað til þú ert nú þegar úti. Og eitt af algengustu mistök er að gleyma að sækja aftur reglulega. Það er líka skynsamlegt að gera tísku yfirlýsingu og klæðast brimmed húfu sem alveg tónum andlit þitt.
Svo muna að þegar þú ert að liggja í bleyti upp sólina, þú ert líka að liggja í bleyti upp hættuleg UV geislum. Og jafnvel þó að þú finnir ekki fyrir neinu í augnablikinu, gæti það valdið miklum sársauka til skamms tíma og það sem verra er, a banvænn sjúkdómur í langan tíma.
