Uppskriftir fyrir glóandi Skin

Recipes fyrir glóandi húð
Uppskriftir fyrir glóandi húð

Hefur þú einhvern tímann heyrt setninguna, "? Þú ert það sem þú borðar " Kíktu á þessar ókeypis uppskriftir fyrir glóandi húð úr bók Dr. Nicholas Perricone er The Perricone lyfseðil
og flýta leið til heilbrigt, glóandi húð.

Salmon Teriyaki (gerir eitt stórt eða tvö lítil skammtar):

2 matskeiðar lágmark-natríum Soy sósa

1 matskeið hakkað ferskt engifer

½ bolli hakkaður vorlauk

1 tsk hakkað hvítlauk

8-eyri lax filet

1. Þeytið saman sojasósu, engifer, vorlauk og hvítlauk í nonmetallic skál.
   
2. Place lax flök í grunnu fat og kápa með soja-engifer sósu. Marinerast í 30 mínútur.
   
3. Cover bakstur lak með filmu, þá setja fisk á filmu og ofan með eftir marinerast
   
4. Broil 5 til 7 mínútur
   

   Grilluð Asparagus ( gerir tvo skammta):
   

5. ½ pund ferskur aspas
   
6. 1 tsk ólífuolíu
   
7. Ferskur jörð svartur pipar
   
8. 1 tsk fínt saxað fersk steinselja
   
   1. Place aspas á disk, Úði með ólífuolíu, og árstíð með pipar eftir smekk.
      
   2. Roll aspas til kápu með olíu.
      
   3. Place á broiler og elda þar reikar byrja að brúnt, þá snúa og elda á hinni hliðinni.