Kynning á hvernig á að bjartari upp Dull yfirbragð
Þú vilt að kynna bestu andlit hægt að heiminum. Til margra, björt, glóandi yfirbragð þýðir oft heilsu og hamingju. Þegar yfirbragð lítur illa og ashen hins vegar andlit þú nú gæti bent til þess að þú ert þreyttur, borið niður, veikur eða jafnvel eldri en þú ert.
Á toppur af því að vera stærsta líffæri í líkamanum, húðin er mikilvægasti eiginleiki í andliti og virkar sem meiriháttar vísbending um almennt líkamlegt heilbrigði. Ef húð þín lítur sallow, ekki gefast upp. Snúa sér frá speglinum og finna út hvað þú getur gert til að endurheimta heilbrigða, fleiri unglegur ljóma á andlit þitt. Mataræði breytingar, húðvörur og umönnun húðsjúkdómafræðingur er allt hægt að hjálpa bjartari daufa yfirbragð.
Snyrtivörur málsmeðferð er ekki eina lækning fyrir óhollt húð, né eru þeir skilvirkasta. Í raun, sem dvelja vökva enn einn af einföldustu og amk dýr leiðir til að viðhalda heilsu húð. Heilbrigt mataræði getur bætt yfirbragð þitt, líka. Nýlegar rannsóknir eru farnir að tengja val í mataræði og almennt húð heilsu, og vísindamenn telja að ákveðin matvæli aukið sumir húðsjúkdómum meðan aðrir auka heilsu húðarinnar. Heilbrigður matvæli sem eru rík af næringarefnum líklega styrkja húðfrumur og húð vefjum til að skapa öflugt yfirbragð. [Heimild: Science Daily]
Aðrir ekki skurðaðgerð leiðir endurnærandi húðina eru rakagefandi, Exfoliating og ef þig ákveða að, þreytandi rétt gera. Eftirfarandi síður mun kanna leiðir sem þú getur ráða bót daufa yfirbragð og bæta almenna heilsu húðarinnar. Eins og með öll lífeðlisfræðilegum áhyggjur og skilyrði, getur þú vilt að ráðfæra þig við lækninn til að læra bestu mögulegu lausnir fyrir einstaklinga húðgerð og vellíðan.
Lestu áfram til að læra meira um þær leiðir sem lífsstíl áhrif andlit sem þú setur á hverjum degi.
Lífsstíl fyrir bjartari yfirbragð
Þó að þú might ekki vilja til að dæma bók eftir kápa, þú getur dæmt innri heilsu þína með heilsu húðarinnar. Góð heilsa - og heilbrigð húð - oft byrjar með mataræði. Borða vel hollt mataræði ríkt í dýrmætur næringarefna getur bætt ekki aðeins líkamlega vellíðan, heldur einnig líkamlegt útlit þitt þína. Almennt borða blöndu af litríkum ávöxtum og grænmeti, auk heilkorn, mun fara a langur vegur til að bæta inntaka næringarefna þínum.
Fyrir húð einkum A-vítamín er efst á listanum. Að finna í grænmeti með beta karótín (appelsínugult sjálfur)
[1] 