Að meðaltali manneskja ætti geli tvisvar í viku. Hins vegar eldri húð ekki endurnýja eins fljótt, svo of mikið skúra getur gert meiri skaða en gott. Öfugt, hita eykur olíu og svita framleiðslu, sem flýtir fyrir uppsöfnun af dauðum frumum og krefst tíðari exfoliation [Heimild: Heilsa].
Hægt er að finna margar tegundir af húð þrífur og exfoliants á staðnum drugstore og í öðrum verslunum. Þú vilt kannski reyna einn af þessum vörum, en þú getur einnig slípa með því að taka hreinum, rökum washcloth sem hefur grófa eða ójafn áferð og beita valinn hreinsimjólk, varlega nudda yfirborð húðarinnar. Þú getur einnig sápu upp exfoliating hanska og nudda hendurnar yfir andlit þitt eins og þú værir að þvo. Ef þú notar exfoliating hanska, vera viss um að skola og þurrka þá vandlega svo þeir gera ekki gildra dauðar húðfrumur eða þróa mold eða bakteríur. Forðastu að nota svampa því þeir einnig vilja halda á dauðum frumum og rækta bakteríur [Heimild: Heilsa].
Nú þegar þú hefur bætt mataræði og vann burt auka dauðar húðfrumur, halda áfram að lesa til að læra um kosti þess rakagefandi.
Moisturizing fyrir bjartari yfirbragð
dauðar húðfrumur gera sig ekki raka vel, svo exfoliating undirbýr húðina til að fá sem mest út úr rakakrem. Exfoliating afhjúpar nýja húð sem er betur í stakk búnir til að drekka upp rakakrem; þó að velja bestu gerð rakakrem fyrir húð þína, þú þarft að vita hvað tegundir eru þarna úti.
Svo hvað moisturizers gert fyrir húð? Venjulega, miðju lag af húð, sem heitir leðurhúð, fer með vatni upp að ytri lag, eða epidermis. Þegar það kemur upp á yfirborðið, vatnið gufar þá. Þegar magn af vatni er of lágt, þó, húð þín mun byrja að þorna. Að vatn gufar þá. Rakakrem hjálpar epidermis halda á vatni - og heilbrigðan ljóma - lengur. [Heimild: Skin Care Guide]
moisturizers lína drugstore hillur og deild birgðir gegn. Þótt fjöldi innihaldsefni kann að virðast dizzying, helstu innihaldsefni í flestum moisturizers eru rakaefhi og mýkjandi. Rakaefhi draga vatn úr loftinu á húðina og hjálpa halda henni þar. Þetta er mikill ef þú býrð í mjög rakt loftslag, en rakaefhi gera ekki mikið í þurru veðri. Þvagefni, glýserín og alfa hýdroxý sýrur eru dæmi um rakaefnum
Mýkjandi smyrsli, á hinn bóginn, vaskur í holrúmin á milli húðfrumur og hjálpa í stað lípíð sem gera húðina líta heilbrigðari [Heimild: Mayo Clinic].. Mýkjandi eru olíur úr plöntum, steinefnum og dýr, auk shea smjör, kakós
