Forðast að sykur fyrir Sweeter

Shun sem Sugar fyrir sætari-útlit Skin
forðast að sykur fyrir Sweeter-útlit Skin

Viðtal við Nicholas Perricone, MD

Já, já - nú er það hrísgrjón kökur sem getur verið fall af mataræði? Já, það er rétt, samkvæmt húðsjúkdómafræðingur Nicholas Perricone, MD, sérfræðingur á andliti ynging og best að selja höfundur The hrukka Cure
og The Perricone lyfseðils.
RX læknisins fyrir að vinna húð (og, við the vegur, til að dvelja þunnt) kallar að dvelja í burtu frá sykri og hár-blóðsykurs kolvetni, sem líkaminn hratt breytir sykri. Discovery Health Online spurði læknirinn að deila því sem hann veit um eyðileggjandi áhrif sykur er á húð, og um yfirbragð-hrósa áhrif dvelja í burtu frá the sætur efni, eins og heilbrigður eins og sumir matvæli sem þú talið einu sinni að vera dvöl-heilbrigt Staples.
Q:? Er sú staðreynd að þú borðar of mikinn sykur raunverulega sýna fram á ásjónu þína

A: Algjörlega. Ég tel að bólga er á grundvelli öldrun í öllum líffærakerfum, þar á meðal í húð. Ein af ástæðunum bólga kemur er frá hraðri hækkun á blóðsykri, sem veldur lífefnafræðilegum breytingum á reit sem leitt hraðari öldrun. Hægt er að hafa hnignun heilans eða hjartavöðva, og sömuleiðis í húð. Af innri orsökum bólgu, einn af þeim stóru er mataræði. Auk þess að lífefnafræðilegum breytingum, sykur veldur skemmdum á húð á annan hátt: Þegar blóðsykur hækkar hratt, sykur getur hengja sig til klippimynd í ferli sem kallast " glycation, " gerir húðina stífur og ósveigjanleg. Tapa teygjanlegt þol unga húð mun gefa þér djúpa hrukkum og láta þig líta Male Q: Er það venjulegt sælgæti - eins börum nammi og súkkulaði köku - að SAP húðina unglegur seiglu hennar

A.:? Það er þá, og það er það sem fólk borðar að þeir átta sig ekki breytist það hratt í sykur - pasta, brauð, kartöflur, hrísgrjón. Jafnvel þegar fólk heldur að þeir eru að vera conscientious, gætu þeir verið að taka í miklu magni af klefi öldrun sykri. Sjálfsagt oft a sjúklingur kemur inn á skrifstofu mína, mjög stolt af því að allt sem þeir höfðu í hádeginu var bökuð kartafla með ekkert á það. Það sem þeir átta sig ekki er að látlaus kartöflu breytist í miklu magni af sykri - eins mikið og nokkur nammi bars
Q:. Hvaða skref getur sykur dópisti tekur að vista húðina

A: Fólk verður? upplifa hraðri hækkun á blóðsykri borða húðina eyðileggja sælgæti og kolvetni, en það fer allt að koma niður, og skap þeirra mun brátt hrun og gefa þeim alvöru fíkn þrá fyrir meiri sykur.