1:. Það er engin þörf á að hafa áhyggjur sól tjón á skýjað eða Cold Day
Ef þú hefur einhvern tíma orðið sólbruna eftir dag á skíði brekkur eða leika í snjónum, þú veist þetta goðsögn er bara ekki satt. Útfjólubláum geislum eru enn til staðar, jafnvel þótt skýin eru þokukennd. Sumir vilja vera úti lengur ef aðstæður eru hylja, og þetta falskur skilningarvit af öryggi getur leitt til sársauka sólbruna.
Snow, vatn og sandur endurspegla í raun 85 prósent af geislum sólar, þannig að ef þú ert að skíði, bátur eða eyða tíma á ströndinni, það er mikilvægt að vera sólarvörn og að sækja aftur það oft.
Þegar þú ert að fara að vera úti, það er góð venja að fylgja skynsamlegri áætlun um sólarvörn. Vertu viss um að beita sólarvörn ríkulega:. Notaðu um 1 eyri til að ná útsett svæði líkamans um 30 mínútur áður en haldið úti, nudda það í vel, og sækja aftur minnsta kosti á tveggja klst
Fyrir jafnvel meiri árangri sólinni vernd, höfuð fyrir skugga milli klukkan 10 og 4 síðdegis þegar sólarljós er sterkasta, og ná upp með ljós lituð föt og a breiður-brimmed húfu, auk sólgleraugu sem loka UV geislum.
Afraksturinn? Younger-útlit, heilbrigðara húð sem mun vera aðlaðandi fyrir ár til koma.
