Quick Ábendingar: 5 Leiðir til að vernda húðina gegn mengun
húð okkar er meira en umbúðir: Það er ótrúlega flókið líffæri sem ætlað er að vernda okkur frá utanaðkomandi þáttum. Og þó mengun í lofti og vatni getur valdið skemmdum á útliti og virkni í húð, það eru leiðir sem við getum hjálpað takmarka áhrif
Varist loftmengun:. Airborne eiturefni valda húðinni að aldri of snemma, sérstaklega á andliti , háls og hendur [Heimild: WebMD]. Smog, óhreinindi og ryk geta allir komist í snertingu við útfjólubláum geislum sólar, búa sindurefnum sem valda rýrnun súrefni í húðfrumur og karfa kollagenframleiðslu. Þessar mjög örvuðu súrefni eru skaðleg húð og líkama, ráðast frumur og skemma DNA [Heimild: Davis]. Þetta getur leitt til hrukkum, þurra og unglingabólur, og gefa húðinni daufa, grár útliti. Langtímanotkun getur einnig valdið húð ofnæmi, exem og æðaskemmdum [Heimild: Reuters].
Vernda húðina með því að þvo andlit þitt daglega, Exfoliating húðina tvisvar í viku og beita rakakrem daglega. Rannsóknir sýna að með því að nota vörur sem innihalda andoxunarefni - td grænt te - kann að berjast mengunarefni í húð [Heimild: Orlow].
Takmarka klór útsetningu: Þó það er notað til að meðhöndla drykkjarvatn, klór einnig eitrað efni sem, í miklu magni, getur valdið alvarlegum æsingur á húð og lungum [Heimild: New York Department of Health]. Jafnvel í litlu magni, áhrifin geta tekið sinn toll tímanum. Þegar þú sturtu, hita opnar svitaholurnar og gerir klór að seytla inn í húðina - nektardansmær burt náttúrulegum olíum og veldur það því að þorna, sem getur leitt til hrukkum [Heimild: New York Department of Health]. Draga tíma í sundlaugum og öðrum þungt klóruðum vatn
Ekki gera það til sjálfur:. Reykingar eru einfaldlega annað form af loftmengun. Þetta er satt fyrir bæði fyrstu hendi og óbeinum reykingum. Það veldur hrukkum með því að minnka æðar í húðinni, hindra blóðflæði til húðarinnar á meðan gengið súrefni og nauðsynleg næringarefni [Heimild: Gibson]. Reykingar einnig skaðar elastín og kollagen - trefjar sem gefa húðinni mýkt og getur valdið því að hrukka snemma. Sígarettu og vindla reykja er einnig helsta uppspretta sindurefna, sem getur frekari skaða og hrukka húð [Heimild: Davis].
Loka á mengun: Ef þú býrð í þróað land, þú getur ekki alveg forðast mengun, en það eru leiðir til að draga áhrif hennar. Of mikil UV geislun getur valdið hrukkum og jafnvel húðkr
[1] 