Annað skrefið er að í raun að nota rakakrem. Ekki vera bashful! Slather það á þremur til fjórum sinnum á dag, þar á meðal rétt eftir að þú sturta og þegar þú þvo hendurnar
4:. Þvoið Vitur
Gera bernsku martraðir af því að vera þekkt sem " stinky krakki " hefur þú skúra húðina burt á hverjum degi? Ef svo er, þú þarft að þvo meira skynsamlega til að hjálpa gróft húð þína. Horfa aðferð og tíðni þína.
Eins og tæla eins gufa heitt sturta gæti verið, standa með vægari hitastig vatnsins. Og halda tíma samkvæmt úða vatnið á minna en 15 mínútur.
Einnig endurskoða hversu oft þú setur sápu á húð. Viðkvæm andliti húð þarf að þvo bara einu sinni á dag [Heimild: American Academy of Dermatology]. Handvegi og kynfærum svæði þarf soaping hverjum degi, en flest fólk getur hreinsa önnur svæði líkama þeirra bara tvisvar til þrisvar sinnum í viku. [Heimild: FamilyDoctor.org]
Þegar það kemur að því að hendurnar, þó, besta leiðin til að stöðva útbreiðslu sýkingar, svo sem inflúensu, er að þvo hendurnar eftir að nota restroom - í hvert skipti. Svo skola burt, en vera viss um að raka hendurnar síðan
3:. Practice Product Prudence
Þegar það kemur að því að vörur, hvað virkar fyrir elskuna þína gæti ekki vinna fyrir þig. Þó að þú þarft ekki að fara ímynda sér, ef þú hafa mismunandi húðgerðir, húðvörur valkostir kunna að vera eitthvað sem þú getur ekki deilt.
Fyrr þú lært hvað á að leita að í moisturizers þínum, en hvað um hreinsiefni fyrir gróft húð? First, þegar það kemur að andliti og líkama hreinsiefni, fara með fljótandi forkaupsrétt bar, sem getur verið erfitt á húðina. Í öðru lagi, feiminn burt frá íblöndunarefna ekki vel til þess fallin að gróft húð, svo sem alkóhól, bakteríudrepandi hreinsiefni og lyktareyðir. Þess í stað leita bætt fitu og olíum.
Ef andlit þitt og líkama eru svipaðar í húðgerð, reyna að fara tvöfalda skylda og nota sömu vöru fyrir bæði. Og rétt eins og þú getur farið með minna-dýr valkostur fyrir rakakrem, leita affordable úrval [Heimildir: MedlinePlus University of Iowa Hospitals & Heilsugæslustöðvar].
Ef þú kemst að því að umhirðuvenjum bara er ekki að sjá um húð málefni þínu, getur þú
