2: Halda ertandi á Bay
Allar rakakrem í heiminum mega ekki vera nóg til að vernda húð þín frá vörum og efni sem þú getur fundur á hverjum degi - annaðhvort frá eigin heimili eða á vinnustað. . Í raun, útsetning heimilisnota efni, sérstaklega útsetningu sem felur viðkvæma húð, getur leitt til útbrot, bólga eða roði
Því halda áfram með varúð [Heimild: WebMD]. Fylgdu þessum skrefum til að vernda húðina þegar að vinna með mismunandi efnavörur:
1: Stress Minna
húðvörur meðferð þú fylgir og vörur sem þú notar getur fengið þér bara svo langt. Þú þarft einnig að hafa í huga að heildrænni nálgun til að halda húðina slétta. Í raun, vissir þú að þegar það kemur að því að viðfangsefni húð, svo sem exem, streita geta leitt á blossi-ups?
Svo til að tryggja að þú skemmdarverka ekki aðra viðleitni ykkar húðvörur, setja streitu stjórnun efst á listanum þínum. Þetta kann að virðast draga kjark miðað hversu margir streita við höfum koma leið okkar daglega, en það er vissulega hægt.
Til að draga úr streitu í lífi þínu, það fyrsta sem þú þarft að gera er að setja nafn til það! Finnst þér þrýstingi málefni fjölskyldunnar, áhyggjum heilsa eða starf þitt? Með því að skilgreina streitu, getur þú þá að ákvarða hvort það eru ekta skref sem þú getur tekið til að draga úr því.
Að því sögðu, sumir hlutir mega ekki vera fær um að breyta. Í þeim tilvikum, bæta við nokkrum heilbrigðum sætt aðferðir í lífi þínu. Til dæmis, að reyna að hugleiða, fá líkamlega virk, spila eða hlusta á tónlist, æfa jóga og tengingu við vini og fjölskyldu í félagslegu umhverfi. Æfa þessar sætt fyrirkomulag mun hjálpa innri frið sýnilega skína í gegnum í formi heilbrigðara húð.
