Þegar kalt er verkfall, keng á vatninu svo að húðin má moisturized innan frá. Til að vernda raka á yfirborði húðarinnar, ekki setjast ekki fyrir neitt minna en krem-innrennsli vefjum blása nefið. Það þýðir ekkert klósettpappír, enginn pappír handklæði. Of oft, kalt þjást ná aðeins til góðs vefi þegar nef þeirra er chapped, en um leið og þú finnur hvöt til að blása, birgðir upp á gott efni.
Þó það kann að virðast eins og a langur steamy sturtu mun opna nefgöngum og glefsa að kalt í brum, mun það aðeins skemmt húðina þegar þú stíga inn í kaldur loft [Heimild: Lerche Davis]. Stað þess að nota volgu vatni þegar þú þvo og nota saltvatn nefúðann að raka slímhúðum þína. Þú getur fundið vaporizer eða Rakagjafi dregur að chapped, sársaukafull tilfinning, en að hafa í huga áhyggjur um heilsu og öryggi. A Úðagjafi gæti valdið bruna og Rakagjafi skal reglulega hreinsað þannig að bakteríur og mold mynda ekki og valda frekari öndunarfærum ills.
Að sjálfsögðu ættir þú alltaf að nota rakakrem, en þú gætir viljað nota meira ef þú ert með kvef, eins og það er þinn bestur veðmál til að létta ertingu á húð þökk tíð nef blása. Leita vatnsgeymnu rakakrem, sem mun draga raka yfirborð húðarinnar og lækna allir roða eða rawness. Vaselín vilja vinna í klípa, en ekki nota það of oft á húðina rétt undir nefinu. Þó það er sjaldgæft, að setja jarðolíu hlaup í þeim stað gæti leitt til blóðfitu lungnabólgu ef þú andar hlaup í lungu [Heimild: Gibson]. Einföld vatn-undirstaða rakakrem vilja vinna réttlátur fínn.
Frekari upplýsingar um að finna gott rakakrem og í öðrum ábendingar um umönnun húðarinnar gegnum allar árstíðirnar, sjá tengla á næstu síðu. 
[1] [2]