Á næstu síðu, læra af hverju fólk með exem ætti þykjast orð " höndla með varúð " eru stimpluð yfir húð þeirra
7: Verið Gentle Þegar Moisturizing
Exem er mjög hvarfgjarnt ástand - harðlega klóra plástur af klikkaður, kláði í húð mun versna einkennin og getur valdið útbrotum hjá sumum sjúklingum.. Varlega rakagefandi exem er afar mikilvægur hluti af stjórnun ástand. Hugsaðu um það með þessum hætti:. Ritgerð húðina með mjúkum snerta ætti að lokum að leiða til húð sem er mjúkt að snerta
Litarefni, smyrsl, hreinsiefni, áfengi og önnur efni geta ergja húðina og kalla exem blossi-ups. Auk þess að kanna krem og smyrsl fyrir þessum efnum, það er mikilvægt að hafa í huga þessar aukefni í sápur og hreinsiefni. Útlit fyrir rakagefandi þætti eins glýserín, jarðolíu, línólsýru sýru og vaselíni við val sápur og krem [Heimild: EczemaNet].
Veldu væg vörur ætlað til þurra húð - Dove, Vaseline, Eucerin og Cetaphil eru góð dæmi vörumerki áherslu á léttu lausnir á þurra húð. Vaseline jarðolíu hlaup og Aquaphor eru einfaldar, hlaupkennt vörur sem fara á þykkt og vernda húðina
Eins og fyrr, ekki nota of mikið núning þegar Handklæðafrottéefni burt eftir sturtu. klappa varlega þurr svo húð heldur náttúrulegum olíum sínum. Forðast sterk efni sem geta rispað húðina og lagði af exem - sem þýðir skipstjóri loofah svampa og skúra úða í sturtu, eins og heilbrigður eins og að dvelja í burtu frá þéttum, kláða dúkur eins ull og polyester. [Heimild: National Exem Association, EczemaNet]
Svo þú þarft auðveld snerta meðan þú ert rakagefandi, en það er meira að henni en það - finna út á næstu síðu
6: Nota sjálfur
Án réttrar beitingar. aðferðir, rakagefandi exem væri gagnslaus verkefni -. bara squirting nokkrum dropum af lotion á fæturna eða smothering hendurnar í 10 lögum af smyrsl líkindum ekki halda exem í ske
