C-vítamín kemur ekki einungis sýkla frá smitun þig og gera þú veikur, það einnig í veg fyrir sólina skaði húðina. Það kemur í veg bókstaflega litarefni úr Þyrping í freknur. Gakktu úr skugga um að neyta að minnsta kosti daglega mælt US Department landbúnaðarráðherra magn af C-vítamín, annaðhvort í matvælum eða sem viðbót. Á sama hátt, E-vítamín er talið að smám saman að jafna litarefnis. Með öðrum orðum, gerir það húðina jafnari í tón.
Og, auðvitað, vera sólarvörn amk SPF 15 þegar þú ert að fara að vera út í sólinni, jafnvel í stuttan tíma.
