5 Leiðir til að fyrirbyggja Wrinkles

amín A, C og E hafði mýkri húð [Heimild: San-Joyz]. Fleiri rannsókna er þörf til að ákvarða nákvæmlega áhrif vítamína á hrukkum. Engu að síður, er það ekki meiða til að borða þessi matvæli, sem eru ríkur í vítamín A, C og E:

Vítamín A: spínat, sætar kartöflur, papayas, egg, mangóaldinum og cantaloupe

Vítamín C: rauður papriku, spergilkál, ferskjur, papayas og appelsínur

E-vítamín: hnetur og fræ
3: Lesa merki: Rakakrem og hrukka rjómi

Þar að bæta góðar heimildir af vítamín A, C og E við mataræðið er svo mikill fyrir húðina, gerir það vit í að athuga merki á moisturizers þínum og hrukka rjómi fyrir þessar hrukka-brjóstmynd innihaldsefni.

Vítamín A (a sjónu) birtist á snyrtivörum merki sem Retin-A (retlnsýru), retínól og retínýl-. Þegar það er notað á á formi krems, auka þessi innihaldsefni kollagen og teygjanlegur (prótínum í leðurhúð). Vítamíns vinna einnig að gera sól tjón og minnka myndun á fínum línum og hrukkum.

The L-askorbínsýra útgáfa af C-vítamín kemst ytri lag af húð og eykur vítamín C stig um 40 prósent. C-vítamín verndar gegn sólbruna og getur dregið úr útliti rósroða.

DL-alfa-tókóferól er skilvirkasta baugi form af vítamín E. Það eykur áhrif sólarvörn og hægir á myndun hrukkum. Vegna UV geislum draga eða óvirkja vítamín C og E, nota vörur sem innihalda þessi efni að nóttu eða undir sunblock

. [Heimild: Roizen]

True eða False: Húðþurrkur veldur hrukkum ? Furðu, svarið er rangt

Sömu umhverfismálum árásir sem valda hrukkum valda einnig þurra húð. þurr húð er aukaafurð af þessum árásum, frekar en orsök hrukkum sjálfir [Heimild: Firth]. Jafnvel þó þurr húð veldur ekki hrukkast, það gerir hrukkum meira áberandi. Rétt þvottur og exfoliating mun hjálpa draga úr fínum línum og hrukkum.

Ytri lag af húð (epidermis) inniheldur verndandi sýru hindrun sem kemur í veg fyrir gerla og sveppa vöxt. Venjulegt sápur hafa basísk sem fjarlægir þessa hindrun. Í stað þess að venjulegum bar sápu, nota blíður pH-jafnvægi hreinsiefni. Fyrir aukin þjónusta, íhuga að beita baugi andoxunarefni, svo sem L-askorbínsýru útgáfa af C-vítamín, naicinamide eða Pantóþensýra sýru. Andoxunarefni draga úr hrukkum.

Þú ættir einnig að slípa reglulega með líkamlega geli eins fínmuldum apríkósu fræ, eða efna geli svo sem alfa-hýdroxý sýru (ávextir byggir sýrur) eða glýkólsýru (úr sykurreyr) [Heimild: Roizen].

Á þeim fyrsta glæsilega, sólríka degi vorsins, ekkert e

Page [1] [2] [3]

5 Leiðir til að fyrirbyggja Wrinkles

húðvandamál

fleiri flokka