Stress og asanas
Þó að engin bein tengsl eru á milli jóga og hvarf unglingabólur hefur enn verið gert, það er góð ástæða til að trúa einn er til staðar.
Fyrsta , við skulum tala svolítið um hvernig unglingabólur form. Kirtlar í eggbú húðarinnar framleiða sebum, olíu sem lubricates húðina. Eins sebum virkar leið sína upp á yfirborðið, ber það með það dauðar húðfrumur. Stundum er sebum og húð klefi blanda klossa svitahola. Þá bakteríur sýnir sig, sem á endanum leiðir til bólgu og unglingabólur.
Hvað hefur þetta að gera með jóga? Jæja, jóga hefur verið sýnt fram á aftur og aftur til að vera skilvirk leið létta ekki aðeins álagi, en hormón sem fer hönd í hönd með tilfinningar streitu: kortisól [Heimild: West, J .; et al].
Þegar þú upplifa streitu, losa nýrnahetturnar framleiða kortisól. Tilvist kortisóls kallar þá fjölmargir breytingar allan líkamann, einn sem er aukið framleiðslu á húðfitu, sem stuðlar þungt til hindranir og unglingabólur. Vegna jóga lækkar kortisól og kortisól er framlag þáttur af unglingabólur, það stendur til ástæðu að jóga getur hjálpað hreinsa upp unglingabólur. Svo er það með jóga tengjast breakouts?
Mest jóga tengist unglingabólur er afleiðing af nokkrum viðráðanleg þáttum. Nokkrar ábendingar:
Þegar byrjað jóga, hækkun á svitamyndun getur aukið hindranir sem þegar hafa myndast, koma þessi vandamál í fremstu röð í einu. Margir skýrslu að það tekur um mánuð fyrir húðina til að sýna ávinning af jóga
Yoga getur hreinsað upp unglingabólur -. Fyrir sumir fólk. Ef þú æfa jóga reglulega, hafa haft þáttum eins og makeup og hreinlæti, og halda áfram í vandræðum með unglingabólur, það er hægt að erfðir gegni stærra hlutverki fyrir þig. Jóga mun þó bæta húðlit og áferð almennt, og getur verið bara einn hluti af stærri herferð fyrir heilbrigðara útlit húð.
Forvitinn um umönnun húðarinnar? Það eru
