Quick Ábendingar: Epsom Salt Bath Meðferðir
Þú hefur verið á fætur allan daginn og líkami verkir þínum. Fyrsti mótefni þú might íhuga að þreyta beinum er heitt bað með Epsom sölt.
Á meðan magnesíum súlfat kristallar eru almennt notuð til að meðhöndla verkir, þeir hafa marga aðra möguleika.
Þar sem bæði magnesíum og súlfat eru mikilvæg til að góðri heilsu, Epsom sölt getur hjálpað að endurheimta þessi steinefni á kerfinu þínu, jákvæð hafa áhrif líkamlega virkni.
Fyrir almenna heilsu, mælum sérfræðingar bleyti í Epsom salt bað um 15 mínútur, þrisvar í viku. Fyrir ákveðin áhyggjur heilsu, getur þú vilt að íhuga ábendingar á eftirfarandi síðum
5:. Búa ódýrt Skin Meðferð
Mineral-ríkur Epsom salt getur mýkja þurra og grófa húð með vatna og rakagefandi það. Efnasambandið getur jafnvel róa alvarlegar aðstæður á húð eins og psoriasis eða exemi. Og á fleiri yfirborðskennt stigi, getur það dregið úr hrukkumyndun.
Fyrir hugsjón rakagefandi áhrif, nota heitt (ekki heitu) vatni þegar liggja í bleyti eða hreinsun með Epsom salti. Einnig takmarka tíma í vatninu. Fyrir sem mestan árangur, beita rakakrem innan þriggja mínútna eftir þínu Epsom salt bað eða þvo. Þetta mun hjálpa læsa í raka.
Epsom salt er einnig a dásamlegur exfoliant. Blanda það með jarðolíu hlaup til að skrúbba gróft húð. Réttlátur vera viss um að nota jarðolíu hlaup á andlit þitt, eins og það getur leitt til Breakout
4:. Afeitra líkamann
þín
Epsom salt talsmenn telja efnasambandið getur fjarlægt skaðleg, óeðlilegt efni úr líkamanum. Það er kenningu um að það gerir það með því að hækka súlfat stigum í líkamanum, sem gætu opnast afeitrun ferli. Sumir halda jafnvel að afeitrun kynnt Epsom salt böð geta gagnast börnum með einhverfu. Því miður, það er ekki mikið rannsóknir sem rass upp slíkar fullyrðingar
3:. Það er ekki fyrir alla
Epsom salt bat eru ekki mælt með fyrir fólk sem hefur háan blóðþrýsting, hjartasjúkdómum eða sykursýki. Ef þú ert ekki viss um hvort eða ekki að æfa er óhætt fyrir þig, hafa samráð við lækninn eða lyfjafræðing.
Ekki ofleika það þegar að bæta Epsom sölt til bað. Allt sem er yfirleitt þörf fyrir a staðall stærð baðkari er 1 til 2 bollar (um 237 til 474 grömm). Eftir að þú hella í bað vatn, vertu viss um að það er að fullu uppleyst áður en þú stíga inn. Óuppleyst Epsom salt getur skilið hvítt leifar á húð þinni.
Fyrir kynslóð
[1] 