Ef þú ert að njóta stykki af nammi korn með gos, taka lyf, sjúga á sítrónum, eða borða og drekka bara um neitt yfirleitt, getur þú vilt að lesa á.
Hvers vegna tönn enamel tannskemmda
Samkvæmt American Dental Association (ADA), byrja bakteríur ráðast tennurnar innan 20 mínútna frá að borða eða drekka, og árás hefst með tönn enamel. Bakteríur mynda sem maturinn er brotinn niður, og matvæli með sykri og sterkju eru sérstaklega duglegur að mynda sterk og þrjóskur corrosives.
Sterkjurík og sykur drykki og matvæli mynda Sticky skuldabréf með tennur, halda sýrurnar á yfirborði tanna lengur. Borða allan daginn, sérstaklega þegar sameina súr drykki og sætur eða sterkju uppistöðu, bætir lag eftir lag af veggskjöldur og bakteríur sem hafa samskipti að ráðast enamel, sem leiðir til eyðingar. Gosdrykkir og nammi eru sumir af the fleiri augljós óvini, en aðrir eru ekki eins vel þekkt.
Sítrónur eru mjög súr og getur gert nokkrar alvarlegar skemmdir á tönn enamel. Rannsóknir hafa sýnt að fólk sem sjúga á sítrónum eða nota duftformi sítrus sætuefni hafa mikla vera að tönn enamel þeirra. En að drekka fullt glas af vatni með sítrónu sneið eða sítrónusafa mun líklega ekki valda miklu tjóni á enamel, gera það reglulega án skola eða bursta burt sítrónusýru getur borðað á enamel tímanum [Heimild: Tími]. Öðrum ávöxtum og ávaxtasafa getur haft svipuð áhrif en eru ekki eins mjög súr og sítrónum.
Önnur súr matvæli taka einnig sinn toll á tennur, þ.mt sýrðum sælgæti, sem er meiri skaða en eingöngu sætur, sætan sælgæti . Jafnvel íþróttir og orku-auka drykkir eru mjög há í ólífrænum og sykri - annar tvöfaldur-Skjárinn sem demineralize tennur, brjóta í gegnum enamel í tannbein og valda holrúm [Heimild: Madrigal]. Tennur þarf einnig heilbrigð matvæli koma inn í líkamann til að hjálpa berjast slæmur bakteríum, svo mataræði geta gegnt hlutverki eins vel.
Bursta og skola eftir að borða og /eða drekka er mjög árangursríkt að fá veggskjöldur og sýrur burt tönnum, en hófi það er önnur saga. Þegar of mikið álag er beitt meðan bursta, ekki eini hjartarskinn the afl orsök gúmmí vefjaskemmdir og slit á tönnum, en það fer líka munninn óhrein. Burst ekki dreifa út og ná agnir á tönnum þegar tannbursta er ýtt á móti þeim of erfitt.
