5 veggskjöldur Removers Það Raunverulega Vinna
munnur er aðeins hluti af líkamanum sem er ekki með náttúrulega kerfi til shedding yfirborðið. Þetta gerir það að fullkomna afdrep fyrir bakteríur, og fullt af henni. Eins og þú lest þetta, heil 600 tegundir af bakteríum eru liggja í leyni í munninum, margir af þeim liggur efst yfirborði tennurnar [Heimild: Science Daily]. Og þú ert í forsvari að gera viss um að þeir gera dvöl ekki þar.
Ef þú ert ekki líkamlega hreinsa burt allar þessar bakteríur innan 24 til 48 klst, það mun snúa inn í fölgult efnisins þekktur sem tann Lífhimnueyðandi eða veggskjöldur. Veggskjöldur skapar sýra sem hægt étur burt á tennurnar - og ef þú láta það hanga í kring fyrir nokkrum dögum, harðnar það í tartar, sem þú þarft á að halda faglega að fjarlægja. Munnvatn þitt virkar til að hlutleysa sýru, en það mun hafa harðari starf sem veggskjöldur og tartar byrja að byggja upp. Því lengur sem þetta fer á, því meiri hætta á að þú keyrir að gera tannholdsbólga, tannskemmdir og tannholdssjúkdóma [Heimild: Colgate].
Feeling hvöt til að bursta tennurnar strax að koma í veg fyrir veggskjöldur árás? Lestu áfram til að læra um leiðir til að halda munninum hreint og laust við veggskjöldur.
5. bursta tennurnar
Fyrsta vörnin gegn veggskjöldur er auðvitað, venjulegur tönn bursti. Til að koma í veg veggskjöldur aðdraganda, þú þarft að bursta amk tvisvar á dag í að minnsta kosti 2 mínútur með flúortannkremi og mjúkum-bristled tannbursta, borga loka eftirtekt til allra flata tanna og tungu. Strokes ætti að vera stutt og lóðrétt - en þú ættir ekki að nota mikið af þrýstingi meðan bursta. Þegar þú ert búinn, skola tannbursta vel, hrista það út og láta það þorna vel. Og samkvæmt Howard Sesemann, forseti American Academy of snyrtivörur Tannlækningar, það skiptir ekki máli ef þú notar handbók eða rafmagns tannbursta svo lengi sem þú notar rétta tækni bursta [Heimild: Doheny].
4. Flossing
veggskjöldur elskar að fela á milli tannanna, og jafnvel nákvæmlega tönn-brusher getur ekki fá losa af það allt. Hér er þar sem Flossing kemur í Sérfræðingar mæla flossing minnsta kosti einu sinni á dag -. Með um 18 tommur (45,7 sm) af garni vafinn í kringum vísitölu fingur þína - að fá á milli allra tannanna og bak þitt mjög aftur tennur (ef þú ert flossing rétt, ætti það að taka þig um 3 til 5 mínútur). Ef Flossing er erfitt, tilraunir með aðra eins og superfloss eða tann b
[1] 