asetýl-L karnitín Yfirlit
Betri heilastarfsemi og þyngdartap í sama glasinu. Það er aðlaðandi uppástunga, og sá sem talsmenn asetýl-L-karnitín gera reglulega. Hvort þessar kröfur eiga allir vatn er murkier mál.
Við skulum byrja með það sem við vitum. Asetýl-L-karnitín er einn af nokkrum tegundum karnitín í vinnunni í líkamanum. Karnitíni bera ákveðnar fitusýrur til hvatbera til að brenna sem eldsneyti. Þeir bera einnig burt úrgangsefnin af þessu ferli. Í heilbrigðum líkama, nýrun stjórna hversu karnitín - ef þú hefur of mikið, þeir losna við það sem þú þarft ekki. Ef mataræði þitt er lágt í karnitín, nýrun hanga á því sem þú hefur [Heimild: NIH].
Allar karnitíni eru andoxunarefni, og vegna þess að þú getur framleiðslu þá sjálfur, þá eru þeir flokkaðir sem ónauðsynlegum næringarefni. Ákveðnar fólk hefur Carnitine annmörkum - annaðhvort erfðafræðilega eða af völdum lyfja - sem stafa af vanhæfni til að vinna ákveðin mataræði næringarefni. Fæðubótarefni geta oft hjálpað þessum sjúklingum. (Þú munt sennilega vita ef þú ert svo sjúklingur - karnitín skort fylgir yfirleitt þyngri vandamál, svo sem nýrnabilun eða krabbamein [Heimild: NIH].)
Í karnitíni vinna í mismunandi en tengdum vegu . Sumir eru meira nátengd heilsu hjartans, sumir umbrot og sumir að taugakerfi heilsu. Vegna þess að sumir rannsóknir bendla rotnun hvatberum sem orsök öldrunar, velt sumir að nota karnitín til að viðhalda starfsemi hvatbera gæti vísu burt einkenni öldrunar - einkum geigvænlegt andlega lækkar sem fylgja aldurstengda sjúkdóma svo sem [Heimild Alzheimers: NIH ].
Leiðin asetýl-L-karnitín vinnur með hvatbera þínum hjálpar líkamann við fitu. Sem gerir það aðlaðandi horfur fyrir þyngd tap eins og heilbrigður eins og fyrir heilastarfsemi, þar sem taugakerfi byggir á ákveðnum fitu. Svo langt, þó, segist um asetýl-L-karnitín og þyngd tap hefur haft meiri stíl en efninu.
Þessi grein mun segja þér svolítið meira um asetýl-L-karnitín þ.mt það sem við vitum og hvað við don 't vita. Þú þarft einnig að finna út um mögulegar ávinning og áhættu af notkun þess og hlutverk þess í þyngd tap og vitræna starfsemi.
Asetýl-L karnitín á vinnustöðum í Body
þín
Með asetýl-L-karnitín, hvatberar getur ekki tekið á sig og efnaskipta fitusýrur. Þetta ferli hefur leitt til kröfu sem asetýl-L-karnitín getur aðstoð í þyngdartapi.
Það er lítið raunverulegt sönnun að styðja þessi kröfu, eða halda því fram að a
[1] 