Alternative Lyf við vöðvabólgu
beinagrind vöðva sem hefur verið misnotað, overused eða slasaður oftast framleiðir sársauka. Sameiginlegt verkir örvandi sökudólgur eru stofnar (rifið eða dreginn vöðva) og krömpum (vöðvar sem upplifa langvarandi samdrætti eða magakrömpum). A stofn felst blæðingar í vöðva, sem leiðir í örvef.
Bodywork vöðvabólgu
yfirbyggingu meðferðum getur vellíðan vöðvaverkir og endurheimta fulla líkamsstarfsemi. Nudd er sérstaklega mælt með því að draga úr verkjum og spennu í vöðvum og auka blóðflæði til að koma súrefni og næringu til vöðvann og bera burtu öll eiturefni. Í tilviki stofnum, nudd getur dregið úr magni örvefur og koma í veg fyrir vöðva frá stytta eins og það læknar
Aðrar gagnlegar meðferðir yfirbyggingar bjóða hjálp fyrir þá sem þjást af verkjum:.
A þjálfaður sérfræðingur þarf að framkvæma eitthvað af þessum yfirbyggingar meðferðum.
Aromatherapy vöðvabólgu
Aromatherapy notar ilmkjarnaolíur úr tilteknum plöntum og jurtum til að draga úr verkjum og allar meðfylgjandi krampi eða bólga. The olíur hægt að beita með blíður nudd eða samþjappaður. A fáir geta einnig bætt við baðvatns. Algengt er að nota olíur við verkjum í vöðvum eru:
Biofeedback Training vöðvabólgu
biofeedback þjálfun getur verið gagnlegt við vöðvabólgu sem neitar að fara í burtu. Það fer eftir meiðslum og núverandi stöðu vöðva, meðferðin kennir fólki að slaka á eða spenntur vöðva þeirra.
vöðvarafriti biofeedback er tækni venjulega notað fyrir verkjum. Í þessari meðferð, rafskaut fest húð sjúklings og mæla rafvirkni í vöðvum. Sérstök skjár birtir stigi þessa starfsemi, sem í ljós magn af spennu í vöðvum. Vopnaður með þessar upplýsingar, sem sjúklingur getur lært að breyta spennu með því að nota slökun æfingar, leiðsögn myndmál, og aðrar aðferðir. Á leiðinni, se
[1] 