Herbal Úrræði fyrir cataracts
Eins og við aldur, heilsu augum okkar getur lækka á margan hátt. Eftirfarandi grein lýsir aldurstengda röskun á cataracts og býður náttúrulyf sem geta dregið úr einkennum og koma í veg fyrir hrörnun.
Um cataracts
A drer er ský eða ógagnsæi á augasteini, sem gerir það erfitt að sjá gegnum.
Oft aldurstengdri, drer fram hjá flestum sem búa nógu lengi. Það er vegna þess að augað umbrotnar líftíma bombardment af útfjólubláum geislum sólarljósi, sem búa sindurefnum í auga. Þessi sindurefni valda klefi tjón, sem leiðir til cataracts. Reykja og þeir sem hafa sykursýki eru í aukinni hættu á að þróa cataracts, sem og þeir sem verða fyrir miklu magni af sólarljósi.
Náttúrulyf fyrir cataracts
Andoxunarefni eru náttúruleg vörn gegn þessum sjúkdómi. Reykingamenn nota andoxunarefni á háu gengi því sígarettureykingar skapar mikla fjölda sindurefna. Margar rannsóknir sýna að fólk sem hefur lægri stigum andoxunarefna í blóðinu þeirra og í augasteini hafa hærri tíðni á cataracts.
Fólk með sykursýki, hins vegar þróa cataracts öðruvísi. Þeir hafa tilhneigingu til að hafa hærri en eðlilegt magn af sykri í blóðinu og auga. Þetta setur auka þrýsting á linsu, sem gerir það ósveigjanleg og að lokum að skemma frumur til að benda á Drermyndun.
Til að koma í veg fyrir þróun á cataracts vegna skaða af völdum sindurefna, borða garður framleiða sem er ríkt af andoxunarefnum. Bell og heitt papriku, melónur, hvítkál, kartöflur, berjum og sítrus ávextir eru ríkur í vítamín C, Flestir hlutir úr garðinum innihalda góða magn. E-vítamín er sjaldgæfari í plöntum. Sætar kartöflur eru hins vegar óvenjulegt að þeir innihalda töluvert af vítamín E.
Beta-karótín og önnur karótenóíð einnig bardaga sindurefnum. Beta-karótín er ríkjandi í sætum kartöflum, of, eins og heilbrigður eins og í vetur skvass, gulrætur, apríkósur, melónur með appelsínugulum-lituð holdi, og dökk, ferskt grænu. A karótenóíð kallast lútín er öflugt andoxunarefni og spínat er chock-fullt af henni.
Flavonoids í berjum og öðrum purple- og rauð að lit. ávöxtum setja einnig a stöðva til skaða af völdum sindurefna. Quercetin, a flavonoid, hjálpar fólki með sykursýki með því að hindra sykra fái í auga. Hvítkál fjölskyldu grænmeti, sérstaklega spergilkál, flæða með andoxunarefnum, svo sem lútín og quercetin.
berjum af bilberry álversins eru rík anthocyanidins, annar öflugur flavonoid frjáls-rót
[1] 