Hvernig á að meðhöndla Þreyta Með Aromatherapy
Rétt eins og sumir ilmur róa þig niður, aðrir vilja laga kaffi þig. Vísindamenn hafa komist að því að þetta er sérstaklega sannur í tröllatré og furu. Kryddaður ilmur af klofnaði, basil, svörtum pipar og kanel - og í minna mæli patchouli, sítrónugras, og Sage - eru önnur örvandi aromatherapy sem draga syfja, skapstyggð, og höfuðverk. Nokkur stór Tokyo fyrirtæki streyma sítrónu, Cypress, og Peppermint gegnum loft-ástand og hitakerfi þeirra að halda starfsmönnum vakandi.
örvandi olíur hafa verið sýnt fram á að koma í veg fyrir verulega lækkun athygli sem oftast smellir eftir að vinna fyrir þrjátíu mínútur. Clove, kanill, sítróna, kardimommur, fennel, og hvönn starfa sem örvandi. Using aromatherapy örvandi er heilbrigðara fyrir þig en neysla örvandi eins og kaffi því lykt veita orku án þess að valda adrenalín þjóta sem stofnar nýrnahetturnar
Ilmkjarnaolíur fyrir orku:. Kanil, klofnaði, Cypress, tröllatré, fir, engifer, sítrónu, sítrónugras, Peppermint, rósmarín
Til að læra meira um Aromatherapy og öðrum lyfjum, sjá:
Kathi Keville er forstöðumaður American Herb Association og ritstjóri American Herb Association ársfjórðungslega fréttabréf. A rithöfundur, ljósmyndari, ráðgjafi og kennari sem sérhæfir sig í aromatherapy og jurtum í yfir 25 ár, hún hefur skrifað nokkrar bækur, svo sem ilmmeðferð: The Complete Guide til Healing Ar